アスリチューン・スピードキュア
アスリチューン・スピードキュアを一言でいうなら回復系サプリメントです。現在49歳の私が激しい練習やレースを走っても元気でいられるのはスピードキュアを使っているからです。
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商品概要
今や私のランニングライフには必要不可欠となったアスリチューンの回復系サプリメントです。
普段は『青』と略していますがアスリチューン・スピードキュアというネーミングです。スピードキュアにもエナゲイン同様『アンセリン・カルノシン(イミダペプチド)』という特別なアミノ酸が配合されてます。
このアミノ酸は長距離を飛び続ける渡り鳥や、大海を泳ぎ続ける回遊魚を研究した結果、発見したアミノ酸でだそうです。そして近年の研究でアンセリンカルノシンには「激しい運動や酸素消費の高い脳や筋肉の組織を保護する作用」や「抗疲労作用」、必須ミネラルの運搬作用など、重要な生理機能を持つものと考えられているようです。
これらの機能はマラソンやトライアスロン、自転車など有酸素運動には最適だと思って使い始めたのです。私は練習の有無に関わらず、少し疲れていると感じた時に使っています。
成分概要
私はサプリメントを選ぶときにパッケージデザインや広告文言では選びません。もちろん有名なスポーツ選手が広告に使われているからと買うこともありません。実際に使っている仲間や信頼できる情報源からの口コミとともに成分表示をよく見るようにしてます。同じような効果をうたい、同じような価格のサプリメントでも成分が随分違うこともあります。
スピードキュアの成分表を見ると
ブドウ糖(5,000mg)
チキンエキス(1,000mg)
オルニチン(100mg)
濃縮黒酢粉末(100mg)
ブドウ茎抽出物
[レスベラトロール含有](25mg)
クエン酸(831mg)
とあります。
効果のありそうな様々な成分が入ってます。お酒を飲んだ後に良いと感じたのはオルニチンが入っているからです。
このチキンエキスは原価が高いらしいのですが、1,000mg入っています。このチキンエキスがアンセリン・カルノシンです。
最近この成分が入っているサプリメントが徐々に増えてきていますので、どれだけ入っているかパッケージを見てください。1,000mg入っているサプリメントは少ないと思います。
アンセリン・カルノシンはイミダペプチド(イミダゾールジペプチド)とも呼ばれてますが、検索したら日本ハム中央研究所のサイトが分かりやすかったですのでリンクを貼っておきます。
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使い勝手
パッケージサイズは薄くて持ち運びやすいです。
1本の重量:約45.2g(内容量:45g)
サイズ:縦152mm×横68mm×厚み約7mm
サプリメントの使い勝手として重要な要素があります。それは味です。私はパフォーマンスアップを実感できれば不味くても使いますが、不味さにも程度があります。レース中に使わないのならなおのこそ不味いのを飲み続けるのはストレスになります。しかし個人差はありますがエナゲインに比べると癖がないと言う方が多いです。中には普通に小腹が空いた時に飲みたいという人もいます。
レースでの使い方
【レース前日】
アスリチューン・スピードキュアは疲労回復に効果のある成分を配合しているので、私はトラックレースからウルトラマラソン、トレイルレース限らず、前日夜に飲むようにしています。。
【レース後】
私はレース後、素早くアスリチューン・スピードキュアを飲むようにしています。走り終えたあとの栄養補給までがレースだと私は考えています。
【ウルトラマラソン】
メーカーのホームページを見ると、スピードキュアはレース中ではなくレース後に使うよう推奨していますが、長時間におよびウルトラマラソンや、ロングトレイルにおいては、スピードキュアをレース中に使うランナーも増えています。私自身、100キロマラソンや、神宮外苑24時間走の後半に気分転換を兼ねて使用しています。
練習や日常生活での使い方
練習後やレースだけではなくポイント練習後など疲労が激しい時には飲むようにしています。やはり『練習』をしたら次にすべきは『回復』です。回復には睡眠を中心とした休養と、バランスの良い食事による栄養です。このサプリメントはこの栄養を補助する役目があります。
コストパフォーマンス
私はレースだけではなく練習前後にもサプリメントを使うので、サプリメントを選ぶ上で値段は非常に大事な要素になります。
アスリチューンの価格は10個1セットで2,400円(税込、送料込)ですから単価は240円です。
ただし一度に購入する量が多ければ安くなってきます。
例えばスピードキュアだけでも、エナゲインやポケットエナジーと合わせてでも3セット(30個)購入した場合には消費税・送料込で6,300円となります。単価は210円となりコストパフォーマンスはは高いです。
その他
・上記は私が実際に使って感じた感想です。サプリメント全般に言えることですが使用感には個人差はあります。また製品概要等はメーカーホームページで確認ください。
・メーカーのホームページにはアスリチューンに薬物は一切使用されておらず原材料は、全て日本の薬事法に基づいた、食品原料(機能性食品原料)と記載されてます。