整形外科、接骨院、治療院、スポーツマッサージ、リラクマッサージの使い分け
一生懸命練習して、力をつけても故障したら、しばらく走ることはできません。しばらく走ることができなければ元に戻ってしまいます。場合によってはそれ以下になってしまいます。目標を達成するためには、継続して練習していくことが大事です。そのために日常のケアは練習と同じくらい大事なのです。
ウルトラプロジェクトのメンバーにも伝えていますが、故障する寸前になってから治療院等にいくより、その前の段階で行った方がリスクは低いし、練習にも集中できます。また特定の部位の痛みを訴えられて何が原因か聞かれることがありますが、そんな時は無責任な回答はしたくないので、状況を聞いた上で、整形外科や治療院などに行くことをオススメしています。
もちろん張りがある程度であれば左右差がないかなどチェックしたり簡単なアドバイスをすることはありますが、痛みが出ているならまずは専門家にみてもらっています。
また、身体のケアや治療をするにも、整形外科や接骨院、治療院、スポーツマッサージ、リラクマッサージなど街には様々な種類の場所があり、どこに行ったら良いのか分からないと質問をいただくこともあります。
そのような質問に対して、私が日頃お世話になっている、ケッズトレーナーのお力を借りて、本サイトでいろいろ解説をしていただくことになりました。
定期的に発信していきますが、まずは整形外科や接骨院、治療院、スポーツマッサージ、リラクマッサージの使い分けについてアドバイスをいただきました。
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大きく分類すると
大きく分類すると以下のようになります。
グループA
整形外科、接骨院
グループB
治療院、スポーツマッサージ
グループC
リラクゼーション
グループA
保険を使用した治療が可能です。ドクター、柔道整復師の有国家資格が院長または経営を行っています。
整形外科
【特徴】
整形外科ではレントゲン、MRIなどの画像診断が行えます。病院によっては治療からリハビリまでドクター、理学療法師などが連係を取ってしっかり診てくれます。
接骨院
【特徴】
画像診断は出来ませんが骨折、捻挫、脱臼など外傷に対して保険を使用した治療を行う事ができます。治療費も安価な場合が多いです。
グループB
保険は使用できませんが治療院、マッサージといった名称を使用するには国家資格を有してなくてはならない為、スタッフ全員が有国家資格者、若しくは院長が有国家資格となります。
治療院
【特徴】
自由診療または自費診療と表現され保険は使用できませんが治療の自由度が高くマッサージ、鍼治療、その他様々な手技を使い全身を治療する事が出来ます。
マッサージ、マッサージ院
【特徴】
マッサージに特化している場合が多くスポーツマッサージやオイルマッサージなどそれぞれの特徴を活かした手技を使い全身を治療します。
グループC
まれに有国家資格者が経験の為働いている場合がありますが基本的には無資格者若しくは民間資格(当社規定等)者を雇用しています。
リラクゼーション、整体院
【特徴】
国家資格を保持していない場合が多いので『揉みほぐし』や『○○分コース』『リンパドレナージュ』などの表現を用います。価格帯にばらつきがあり文字通りピンからキリまであります。治療内容、技術も然りです。
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実際どこに行ったら良いのか？
枠組みで簡単に分類しましたが実際どのような場合にどこに行けば良いか。についてお話しします。
ケガ、外傷性のものはグループA。その中でも痛みのより強いものに関しては病院(整形外科)へ、それ以外は接骨院へ来院をお勧めします。
痛みはあるが外傷性でないものはグループBへ。所謂疲労の蓄積によって筋肉の柔軟性が失われ関節稼働域が狭くなっている為に本来の動きが出来ず痛みに繋がっています。スポーツマッサージや鍼治療等で全身治療を施し本来の動きを取り戻しましょう。
整体、リラクゼーション等も全身のバランスを整えます。痛みのない疲労感等には有効でしょう。
それぞれの特徴を見てご自身の状態に合う場所を選んでいただければと思います。
今回アドバイスをいただいたトレーナー
町野走一
三重県出身
競技略歴
上野工業高等学校(現 伊賀白鳳高校)～神奈川大学 高校、大学共に主将を務める。関東インカレハーフマラソン3年生、4年生共に4位。
トレーナー略歴
株式会社ケッズトレーナー入社後トレーナーとして天満屋、トヨタ自動車、日清食品グループなど陸上競技をメインにチームに帯同。
現在は立川高松接骨院にて院長を務めながら日本郵政女子陸上部、大阪ガス陸上部にトレーナーとして帯同。
町野トレーナーより一言
私自信のランニング経験、また多くのトップアスリートに携わらせて頂いた経験をもとに治療は勿論、ランニング動作に対してのアドバイスもさせて頂きます。お困りの際は是非立川高松接骨院へ御来院ください。
