先週の東日本マスターズロード10kmと、今日の足立フレンドリーハーフは、11月中旬開催の神宮外苑24時間チャレンジにエントリーした時に、1月以降のフルマラソンをしっかり走れるようステップレースとしてエントリーしました。 … 続きを読む 12/23 足立フレンドリーハーフ〜心拍数に上限を設けて走ってみた〜前編