3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その3〜現時点の客観的な走力を知り、何が足りないかを考える 後編〜 <スポンサーリンク> 板橋Cityマラソンを挟んだことから、昔話になってきましたが、大事なことがいくつかあるので … 続きを読む 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！その4〜心肺能力向上に向けて〜