月間走行距離50kmでもサブ4ランナーへ〜走行距離にとらわれない・効率良いフォームにこだわる〜前編 一昨日アップした記事ですが、二人が水曜午後練のあと、どのような振り返りをしたか紹介します。 この振り返りを読めば、半年前 … 続きを読む 月間走行距離50KMでもサブ4達成〜どのような振り返りをしているか〜