今日の練習会は20分間走×4本〜この練習をする理由〜 – ウルトラランナーへの道®️ブログ

<スポンサーリンク> 昨夜に続き、今日のウルプロ練習会は20分間走×4本をしました。設定ペースの目安はTペースです。 5’00/kmで走れば4000mで、4’00/kmで走れば5000 … 続きを読む今日の練習会は20分間走×4本〜この練習をする理由〜