<スポンサーリンク> 今日は近所の競技場で短い距離を何本か走ってきました。 右肩周りの腱板炎はリハビリの効果もあり徐々に可動域は戻りつつありますが、まだ6割程度です。上半身の可動域が平常時と狂えば下半身の動き … 続きを読む セルフフォーム修正と流し〜腕の可動域は6割まで戻った！？〜