月刊ランナーズ1月号に『生涯ベストは47歳までに狙うべし』と言う記事がありました。そもそもタイトルの根拠になっている海外論文の試験はランニングじゃなくて固定式バイクでの計測で心肺能力にフォーカスしたものだと思われますが、 … 続きを読む 65歳で5000m21分台自己ベスト〜多忙な時もランニングを忘れなかったから今がある〜