2月19日に青梅マラソン30km走って、2月26日にふかやシティハーフマラソン（10km）、そして3月5日に東京マラソンを走りますが、最近スピードを出す練習をしていないことから、身体の動きが悪いと感じたのと、初めてトラッ … 続きを読む M×Kディスタンス 3000mで自己ベスト