開催概要

開催概要は以下の通りです。

開催日

2016年4月7日（木）
セミナー　19:00〜21:00

開催場所

場所：ちよだプラットフォームスクウェア R001
東京都千代田区神田錦町3-21

メインテーマ【野辺山ウルトラ対策】

＊野辺山ウルトラマラソンを例に出しますが、ウルトラマラソンを走るために練習や、アイテム、補給などについても説明しますので、野辺山ウルトラマラソンに参加しない方にも参考になる話をさせていただきます。

・100キロマラソンを走るための練習や、アイテム等の準備

・野辺山ウルトラマラソンのコース概要と、目標タイム設定、ペース設定について

・初参加の昨年のレース前に考えたレース計画と結果について

今回参加していただいた方はこのような方々です。

ウルトラプロジェクトメンバー以外の方からは、申込時に現在のタイムや目標タイム、どのようなことを掴みたいかなどをご記入いただく申込書をご提出いただいております。

なぜ、ご提出していただくかといえば、可能な限り参加者のニーズに沿ったセミナーにしたいからです。他人事に感じるセミナーよりは自分事として受け入れられるセミナーの方が良いに決まっていますから、一手間、二手間かかりますが毎回行っています。

せっかくなので、どのような方が今回ご参加いただいたか分類してみました。

会員種別

ウルトラプロジェクトメンバー　4人　　一般　10人

当初のセミナーは７割、８割ウルトラプロジェクトメンバーでしたが、最近は逆転してきました。

男女比率

男性　2人　女性　12人 （オブザーブ除く）

今回は女性参加者が多かったですが、通常は男性参加者が多いです。

野辺山ウルトラマラソン参加者

参加　9人　不参加　5人

100キロ経験有無

あり　8人　なし　6人

フルマラソンタイム

〜3時間15分　　　　 　　1人

3時間15分〜3時間30分　　5人

3時間30分〜3時間45分　　2人

3時間45分〜4時間00分　　4人

4時間00分〜　　 2人

チャレンジ富士五湖の入賞者もご参加いただきました。

参加者から嬉しいメッセージをいただきました。

ご参加いただいた方のコメントなど紹介させていただきます。また資料は33ページですが、一部を紹介させていただきます。

経験論だけではなく客観的な指標に基づいたevidence based medicineという考え方のセミナーであった。

『本日は大変勉強になるセミナーを聴講させて頂き、ありがとうございました。医学においては、いわゆる経験論だけではなく客観的な指標に基づいたevidence based medicineという考え方が大事だと言われています。新澤様の講義はまさにevidence basedで、大変納得できるものでした。これから奥武蔵やその他のセミナーにも都合が許す限り参加させて頂きたく存じます。・・・』

良い点も悪い点も自分が無意識にやってる事を改めて知ることができた。

『本日は為になるセミナーありがとうございました！良い点も悪い点も自分が無意識にやってる事を改めて知って、以降の大会に活かせそうです。・・・』

データ解析が緻密で、経験に基づく話もしていただいた。

『データ解析が緻密で、24時間走の際のお話もしていただいておやさしい語り口に　かぶりつきで座っていて何度もうなづいてしまいました。アスリチュン購入特典もあったり、アスリチューン「隼」の三上さんもおいででした。充実の一日でした。・・・』

基本的に、客観的指標に基づいた内容で進めましたが、一部私の経験による話を盛り込んでお話しました。

アスリチューン・ポケットエナジーを全員にサンプルとして配布させていただきました。

フルマラソンの底上げをしたくなった。

フル4時間40分の私は、野辺山の具体的な数字にはとても追いつきませんが、レースへの心構えやペース設定などとても参考になりました。また講習会に出てなおいっそう、タイムの底上げをしたくなりました。

新しい発見や気づきがあった

仕事で途中から参加になってしまったのが悔いが残りましたが、ウルトラマラソンについての知識、なるほど！と思う事や発見が多くて楽しかったです。

レース展開をイメージできるきっかけになった

コースの様子が全く分からずにいましたが、タイムと合わせて考える事でイメージ出来そうな気がします。馬越峠を全歩きにしない工夫もためになりました。

野辺山ウルトラ対策セミナー補講

前回、今回と日程が合わずご参加いただけなかった方からの、参加希望が多ければ開催いたします。

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