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完走率91.3%！！

ウルトラセミナー参加者の結果をランナーズアップデートで調べたところ、100キロの出走者は23人で21人完走しました。なんと完走率90.9％です。（50キロ参加者1名も完走、私は除く）

セミナー参加者の野辺山ウルトラマラソン結果で紹介しましたが、今年の過酷であった野辺山ウルトラ100キロに20人出走し16人完走（完走率　80%)したのに続き素晴らしい走りでした。

初100キロの参加者9人中8人完走

ウルトラセミナーには、サブ10など記録を狙う方以外に、初めてウルトラマラソンにチャレンジする方も多く参加されます。今回初挑戦の参加者のマラソンタイムは3時間19分から4時間12分でした。

また2名の方が、初挑戦でサブ10を達成しました！

冷たい雨に晒された中で、未知の距離を走るのは苦しかったと思いますが、その中で完走できたのは、絶対に完走しようという強い気持ちがあったからです。

そして、その気持ちがあったからこそ、ウルトラセミナーに参加したのだと思います。

18人が自己ベスト

そして、上記初参加の8人を含めて18人の参加者が自己ベストという素晴らしい結果となりました。

また、初めてサブ9達成した方が3人、初めてサブ10達成した方5人と多くの参加者が目標達成しました。

うち2人は2時間近く自己ベストを更新してのサブ10でした。

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結果一覧表

参加者の感想など

未知の距離や記録に挑むには準備が必要です。準備をしなくて結果が出るほど簡単な競技ではありません。

セミナー参加者の方は、セミナーで掴んだことを、自分なりにしっかり理解し工夫し本番に挑んだと思います。

参加者からいただいた感想などを一部掲載させていただきます。

補給が上手くいった。

セミナーの際にはお世話になりました。昨日のサロマなんとか完走出来ました。アスリチューンたくさん摂取したおかげです。・・・

ストレスなく補給できました

目標達成、昨年より50分短縮出来ました！お聞きしたソフトフラスク、アスリチューンを使ってみましたがエイドのロスは大幅に改善出来ました。特にアスリチューンは後半でもストレスなく補給出来たので今後定番になると思います。今回も膝のトラブルがなければ10.5は切れたと思っています。月島の練習会で自分の動画も撮って頂きまだまだ改善の余地はあると思っています。・・・

まさかのサブ10

今回、おかげさまでまさかのサブ10できました。・・・

来年も走りたい

あのマニュアルがなかったら、今回の完走はなかったです。感謝の気持ちでいっぱいです。昨日までは、もう絶対100キロは走らないって思っていましたが、今日になったまた参加することができたら、もう少しまともに走れるようになりたいです。らまた来年もエントリーしようかな、なんて思ってる自分がいます・・・

計画通りのペースで走れた

今回のサロマは50kmまで㌔5分ペース、後半は㌔5分40秒ペースで計画立てて臨みました。90km過ぎてきつくなりましたが何とか粘れてサブ9できました・・・

全て準備した

教えのとおり全て準備しました。知り合いも冷えで実力を出せない人もいました。一番重要なものは睡眠だと思いました。・・・

時間配分のシュミレーションが効果あった

サロマ100KMお蔭さまで完走できました！講習会での時間配分のシミュレーション抜群に効果ありました。時間配分を書いた紙をポケットの中に突っ込んで、10KM毎にチェックしながら走りました。シミュレーションでは13時間ぎりぎりのはずでしたが、10分ほど早く完走ができました。・・・

R×Lのメリノウールソックス良かった

今回はセミナーで教えていただいたことがとても役に立ちました。 R×Lのメリノウールソックスは雨でシューズが濡れていても全く濡れている感覚がありませんでした・・・

アスリチューンは後半まで水無しで飲めた

補給ジェルはアスリチューン黒・赤15本後半まで水無しで飲めました。また、エイドでは止まらず、少しでも先へと歩きながら補給しました。雨は対策をしていたので全く気になりませんでした。・・・

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