VOL.10　青梅マラソン　2月中旬

青梅マラソンのことはブログを書いた際に触れませんでした。

理由は思うように走れずショックを受けていたからです。

調整は順調だったのに、こんな時もあります。

調整とは走れる状態に身体を持っていくだけではなく、精神面も走れる状態に持っていく必要がありますがこの時は難しかったようです。

まあ順調過ぎても気持ち悪いし、この不調が本番レースでなく良かったと思っています。

もともとキロ4'45ペースで30キロ走るつもりでした。そのペースで走ると2時間22分程度。

私は10キロを走ったあと帰宅したので、後で通過タイム等を見るとペースが落ち込んできたので故障かと心配しました。

ホント故障ではないと聞いて安心しました。

サイトから5キロごとのラップを拾ってみました。

ロスタイム　01:50

25:09

23:57

25:04

25:21

27:25

26:03

2:34:49（ネット　2:32:59)

こうやってラップを見てみると、そんなショックを受けるほど悪いラップではないです。

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　練習内容と練習結果

【練習内容】：30キロレース　　2:34:49

【練習結果】：事前の計画から大幅に遅れたけど、故障でなくてホッとしました。また調子よく走るためには体だけではなくて、精神面の調整も大事だということをしっかり理解できたレースだと思います。途中止めたくなっただろうけど、走り切ったことが大きな収穫です。

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