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フルマラソン3日後のフルマラソンに向けて行ったこと①から続く 炭酸湯 つくばマラソン当日から自宅や、スポーツジムで炭酸湯に入って身体の内側から疲労抜きをしていきました。普段はゆっくり風呂には入らずにシャワーで済ませていま…

今日はさいたま国際マラソンを走ったばかりの、吉田香織さんに誘われて、軽く山を走ってきました。 スポンサーリンク つくばマラソン前々日ですが、吉田香織さんと打越コーチに会いたかったのと、練習に良いコースとのことだから、練習…

昨年12月に開催された神宮外苑24時間チャレンジについて書いた当時のブログの記事を抜粋して紹介します。 参加者がどのようなペースで走っているかを視覚的に捉えるためにこんな資料を作ってみました。 スポンサーリンク 男子選手…

平均年齢50歳のウルトラプロジェクトメンバー7人で走った、えちごくびき野100キロマラソンについて私のレースについて振り返ります。 メンバーの思いや、レース展開についてはこちらにまとめたので、合わせてお読みください。 ウ…

自宅から250km先の上越まで車できました。 今は宿でのんびりしてますが、雨音が激しくなってきました。 スポンサーリンク 明日の天気はこんな感じです。 スタート時はかなり強いけど、徐々に小雨になり昼間には雨は止む感じです…

2012年、2013年は宿に戻ってグッスリ眠れる時間にゴールしましたが、今年は宿についたら夜中の3時くらい。それから全身泥まみれの身体を風呂で綺麗にしてから眠りました。ただ朝飯が8時30分からなので実際4時間睡眠くらい。…

  9月18日5時30分に信越五岳トレイルランニングレースがスタートしました。 そして、先ほど表彰式が終わりました。 スポンサーリンク 男女の上位選手は以下の通りです。 男子 1    永田　務        …

昨日は奥武蔵に行ってきました。当初は東茂呂駅から鎌北湖までもランの予定でしたが、何人かが体調不良で当日キャンセルになり車に乗れる人数なので、鎌北湖スタートにしました。 （スポンサーリンク） スタート前に気がかりだったこと…