昨日は皇居で5kmビルドアップを2セットしてきました。 雨の影響、仕事の関係で普段よりウルプロメンバーも少なかったですが、普段はそこそこ混雑している皇居で、ほとんどランナーを抜いたり抜かれたりがない貸切に近い状態でした。…
さらに表示 5/30 雨の皇居はほぼ貸切〜5kmビルドアップ×2本〜月: 2018年5月
50代でも自己ベストを出すために No.11〜ウルプロメンバー100マイルトレランレースで総合4位〜後編
50代でも自己ベストを出すために No.11〜ウルプロメンバー100マイルトレランレースで総合4位〜前編 前編から続く <スポンサーリンク> □こんな楽に100マイル走ったのは初めてと感じた理由 自分でも不思…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために No.11〜ウルプロメンバー100マイルトレランレースで総合4位〜後編2018年5月3-5日 川の道フットレース254km完走記 まとめ
私の52歳の誕生日である2018年5月3日に過去最長距離へのチャレンジがスタートしました。 思い通りにできた部分や、できなかった部分など10回に分けて書いておりますので、順にお読みください。 <スポンサーリンク&g…
さらに表示 2018年5月3-5日 川の道フットレース254km完走記 まとめ川の道フットレース254KM⑩〜旅の終わり、なぜ254kmも走るのか？〜
川の道フットレース254KM⑨〜旅の終わりが近づいてきた〜 その9から続く <スポンサーリンク> □CP25（新潟市 日本海・川の道岬） 250.8km 区間距離 ：7.9km 区間タイム：2時間01分 区間…
さらに表示 川の道フットレース254KM⑩〜旅の終わり、なぜ254kmも走るのか？〜50代でも自己ベストを出すために No.11〜ウルプロメンバー100マイルトレランレースで総合4位〜前編
発表後に多くのランナーのFacebookフィードを占拠した全日本マラソンランキングの冊子を見ると、男性30歳の100位は2時間43分25秒で、男性40歳の100位は2時間49分12秒です。そして男性50歳の100位は2時…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために No.11〜ウルプロメンバー100マイルトレランレースで総合4位〜前編ウルプロメンバー体調不良や故障を乗り越えて100km超トレイルレース完走 後編
ウルプロメンバー体調不良や故障を乗り越えて100km超トレイルレース完走 前編 前編より続きます。 <スポンサーリンク> □フォーム改善で何が変わったか？ 一言で表すなら、いい意味で「手抜き」できるようになり…
さらに表示 ウルプロメンバー体調不良や故障を乗り越えて100km超トレイルレース完走 後編ウルプロメンバー体調不良や故障を乗り越えて100km超トレイルレース完走 前編
ウルトラプロジェクトの創成期から在籍している北沢さんが、故障や貧血を乗り越えて、目標にしていた100kmオーバーのトレイルレースを素晴らしいタイムで完走しました。また3月の板橋シティマラソンでも自己ベストを更新しました。…
さらに表示 ウルプロメンバー体調不良や故障を乗り越えて100km超トレイルレース完走 前編5/27 標高3000m超でのインターバル〜かなり戻ってきました〜
川の道254kmで負ったダメージは故障寸前の状態でしたが、だいぶ復調してきました。 6月24日のサロマ湖ウルトラまで時間があったので、焦りはなくしっかり回復するまで無理をする気はなかったのですが、心肺機能が低下しないよう…
さらに表示 5/27 標高3000m超でのインターバル〜かなり戻ってきました〜5/27 ウルプロ奥武蔵シャトルラン〜せっかく登った場所を戻る理不尽な練習〜後編
5/27 ウルプロ奥武蔵シャトルラン〜せっかく登った場所を戻る理不尽な練習〜前編 前編から続く <スポンサーリンク> そこからは少し上ったら下りだけです。最後はラストランナーがギリギリ到達する時間を計算して1…
さらに表示 5/27 ウルプロ奥武蔵シャトルラン〜せっかく登った場所を戻る理不尽な練習〜後編5/27 ウルプロ奥武蔵シャトルラン〜せっかく登った場所を戻る理不尽な練習〜前編
ウルプロ奥武蔵バーチカル？？優勝のSさん 昨日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。 <スポンサーリンク> コースは鎌北湖から顔振峠の往復です。距離は20.5kmですが、26km以上走ったメンバーもいます。…
さらに表示 5/27 ウルプロ奥武蔵シャトルラン〜せっかく登った場所を戻る理不尽な練習〜前編