速く走るより、長い時間動く練習〜初めてフルマラソンに挑戦する初心者ランナーに向けたアドバイス②〜

前回はこのような記事を書きました。これが大前提なので繰り返して読んでみてください。 42.195kmはとてつもなく長い さて、ウルトラマラソンなど走るランナーは距離や時間に麻痺しちゃって100kmは短距離なんていう人もい…

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痛みが出たら一休み〜初めてフルマラソンに挑戦する初心者ランナーに向けたアドバイス①〜

先ほど、こちらの記事を書きましたが、それなりのペースで投稿していくためと、読みやすさの観点から、1本1本短い内容にしますが、それぞれポイントはしっかり伝えていきます。 <スポンサーリンク> まず故障しないでほ…

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初めてフルマラソンに挑戦する初心者ランナーに向けたアドバイス

現在はサブ3ランナーの私も初めてのフルマラソンは4時間56分でした。もう15年前のことですが、前日車でコースを回ろうとしたけど、半分回ったところで、まだ半分なのかと途方にくれて、これ以上回っても悪いイメージしか残らないと…

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数分で終わるレースの合間に9時間のオーバーナイトラン

日曜日に関東マスターズ陸上で800mと1500mを走りましたが、どちらも5分以内で終わるレースで、1秒どころか1秒未満のところで勝負が決まります。そして、関東マスターズ陸上の2週間後に埼玉マスターズ陸上が開催されます。 …

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関東マスターズ陸上で2種目PBでメダル獲得〜競うことの楽しさ〜

千葉県総合スポーツセンター陸上競技場で開催された関東マスターズ陸上選手権大会に出場しました。 リザルト 男子(M55)1500m   2位 4分49秒(公認記録PB) 男子(M55) 800m 3位 2分21秒…

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平行ピンしか使えない!?〜陸上スパイク情報〜

この週末開催の関東マスターズ陸上選手権大会のページをみると、このような掲載がありました。 「陸上競技場内でのリードルピンの使用禁止」⇒確認事項 陸上用スパイクを持っていない方はそもそも分からないでしょうが、陸上用スパイク…

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10年前、世田谷から群馬に一人で走った。

私が生まれてから高校卒業するまで育った群馬県沼田市は8月3日から5日まで祭りが開催されていたので、この期間に帰省するのが年中行事となっていました。その祭りもコロナ禍に入ってから3年間開催されていません。 10年前、その夏…

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ガーミンForerunner 955のリアルタイムスタミナと、ガーミンユーザーにチェックして欲しい項目

まだ使い始めて間もないガーミン955ですが、気づいたことから順次アップしていきます。 今回は新しい機能である『リアルタイムスタミナ』について感じたことと、その数値やグラフを見て修正しなきゃと気づいたことを書きます。 エン…

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Glycerin 20(グリセリン 20)の反発は凄い!

7月5日、渋谷区で開催されたBROOKS展示会で試し履きの機会をいただいたGlycerin 20(グリセリン 20)が7月26日に発売されます。 <スポンサーリンク> 初めて履いた時に、インスタグラムに動画を…

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サプリメント活用で体重減って自己ベスト更新〜その理由を開発者に聞いた〜

ウルプロメンバーの体験 昨年、サブ4チャレンジ企画をきっかけに入会したTさんは、サブ4を達成し現在も秋冬のレースに向けてフォーム改善など進めていますが、先日練習会で「新澤さん、このサプリメント凄いですね。これほど体重が落…

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