ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜

4月からウルプロ®︎415チャレンジを一足早くスタートしましたが、5月からサブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジもスタートします。3月でフルマラソンの大会はほぼ終わりましたが、この時期に目標達成に向けて何が足りないのか、…

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チャレンジ富士五湖120km完走のペース目安を考える

*念のため、今年はチャレンジ富士五湖には出ません。 <スポンサーリンク> 初めての100kmはチャレンジ富士五湖 私が初めて100kmを走ったのは2010年のチャレンジ富士五湖でした。中盤はかなり苦しみました…

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久々の起伏走翌日に200m流しで新製品シューズの確認

昨日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。考えたら昨年ケガしてから行ってないので久々です。 メニューは、ウルプロ®︎シャトルランで15分走ったら最後尾と合うまで戻りながら、顔振峠、そして八徳の一本桜を目指す練習会です。…

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ウルプロ・415チャレンジ〜少人数募集〜

昨年8月から3月にかけて開催したウルプロ・サブ3.5チャレンジやサブ4チャレンジは今年も開催予定ですが、パーソナルレッスン参加者などからサブ4を狙う1段階前のチャレンジ企画や練習会も開催してほしいという要望が以前からあっ…

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(追加開催)ウルトラマラソン攻略リアルセミナー 4月6日開催

3月31日開催のセミナーが(20人募集)が定員になりましたが、追加開催の要望が多いため同じ内容で追加開催することにしました。 以下、前回とほぼ同じ内容ですが、掲載します。 コロナ禍以前は毎月開催していましたが、日程の関係…

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ウルトラマラソン攻略リアルセミナー 3月31日開催

コロナ禍以前は毎月開催していましたが、日程の関係で昨年は1回、今年も1回か2回の開催になりそうです。 *前年セミナーの画像です。 ウルトラマラソン初挑戦の方、完走したい方、サブ10など目標達成したい方 今年も、比較的大規…

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ランニング中の転倒はなぜ起こる?

こちらの日本陸連公式ページを見ると鈴木選手がフィニッシュ直前に激しく転倒したことが分かります。 鈴木選手転倒時のカメラは優勝した安藤選手に焦点があっているのでボヤけていますが転倒した場所は分かります。その場所を安藤選手が…

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東京マラソン2024〜トイレのロスタイムを調べてみた〜

昨日の東京マラソン2024の結果については、Facebookページに投稿しました。 先々のために備忘録として残しておくだけではなく、どのくらいのタイムロス、そして冷えなど体へどのようなダメージがあったのかなど、大会に出る…

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いよいよ東京マラソン 

大腿骨疲労骨折(or?and?大内転筋損傷、小転子疲労骨折)と診断されたのが年末年始です。MRIでも分かりにくい箇所のようで診断名は分かれましたが、やることは同じなのと、痛めたことは間違いないので、医師と相談の上、走りな…

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