ウルトラマラソン攻略リアルセミナー 3月31日開催

コロナ禍以前は毎月開催していましたが、日程の関係で昨年は1回、今年も1回か2回の開催になりそうです。 *前年セミナーの画像です。 ウルトラマラソン初挑戦の方、完走したい方、サブ10など目標達成したい方 今年も、比較的大規…

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ランニング中の転倒はなぜ起こる?

こちらの日本陸連公式ページを見ると鈴木選手がフィニッシュ直前に激しく転倒したことが分かります。 鈴木選手転倒時のカメラは優勝した安藤選手に焦点があっているのでボヤけていますが転倒した場所は分かります。その場所を安藤選手が…

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東京マラソン2024〜トイレのロスタイムを調べてみた〜

昨日の東京マラソン2024の結果については、Facebookページに投稿しました。 先々のために備忘録として残しておくだけではなく、どのくらいのタイムロス、そして冷えなど体へどのようなダメージがあったのかなど、大会に出る…

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いよいよ東京マラソン 

大腿骨疲労骨折(or?and?大内転筋損傷、小転子疲労骨折)と診断されたのが年末年始です。MRIでも分かりにくい箇所のようで診断名は分かれましたが、やることは同じなのと、痛めたことは間違いないので、医師と相談の上、走りな…

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疲労骨折診断から2ヶ月経過でここまで戻った

先月こちらの投稿をしました。 その後もリハビリを継続中で、走りながら徐々に治してます。 練習や大会でも無理はしてませんが、それでもレース直後や翌日に張りや違和感がでますが、その程度も徐々に収まってきました。 先月の投稿は…

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パーソナルレッスンのビフォーアフター動画

私のFacebookページに投稿しているパーソナルレッスンのビフォーアフター動画をこちらのページにまとめておきます。 動画は1月以降レッスン分ですが、中々全ての方の動画を編集して投稿することもできないので一部になります。…

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疲労骨折診断から1ヶ月経過でここまで戻った

年末にこのような記事を書きました。 年明けにFacebookには少しづつ経過を投稿しましたが、疲労骨折の診断からほぼ1ヶ月が経ったので、どのような状態だったかなど残しておきます。もちろん分からないことはあるので、その辺り…

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箱根駅伝で使用されたシューズを深掘り

箱根駅伝が終わり1週間以上経ったので少し記事を書きます。箱根駅伝のタイミングで書いた方がアクセスは増えますが、似たような記事ばかりでうんざりされている方も多いと思うので時期をずらしました。 年末年始から多数の媒体で箱根駅…

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19年連続自己ベスト〜9月以降は苦しんだが、年末にその原因が『疲労骨折』と判明〜

2023年も自己ベスト更新することができたので19年連続自己ベスト更新となりました。39歳の時に初めて大会に出て現在は57歳ですから、その間には生活にも様々な変化がありましたし、思うように走れない時もありましたが『年に1…

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ウルプロ・サブ4チャレンジ(2024年1月〜2024年3月)2名追加募集

2名追加募集します。(2023年12月1日から2024年3月31日のチャレンジ企画の1月スタート) 昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ4までも…

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