以前、入会も考えたアシックスの低酸素環境でトレーニングができる施設が閉鎖の発表をしました。 <スポンサーリンク> オープン時のニュースリリース 世界最大級*の都市型低酸素環境下トレーニング施設 「ASICS …
さらに表示 世界最大級の都市型低酸素環境下トレーニング施設 「ASICS Sports Complex TOKYO BAY」閉鎖カテゴリー: 低酸素ルーム
低酸素でフルマラソン！？〜第１回ハイアルチフルマラソンチャレンジ〜
街中で低酸素トレーニングができる、ケッズすみだ（最寄り駅 錦糸町）で、『ハイアルチ・リカバリーでフルマラソンチャレンジ』がスタートしました。 <スポンサーリンク> 一定期間中に、低酸素トレーニングでフルマラソ…
さらに表示 低酸素でフルマラソン！？〜第１回ハイアルチフルマラソンチャレンジ〜腰が落ちたり後傾するとスピードは落ちるを体感する〜自走式トレッドミル〜
<スポンサーリンク> 日差しの強い時間帯でも走れないことはないけど、疲労が蓄積するので最近は日中走りません。夕方も気温は下がらないけど日差しがないだけで疲労感はまるで変わります。 昨日は錦糸町駅が最寄りの…
さらに表示 腰が落ちたり後傾するとスピードは落ちるを体感する〜自走式トレッドミル〜踵を尻に近づける意識〜低酸素トレーニング中の試行錯誤〜
昨日は錦糸町駅が最寄りのケッズ鍼灸院接骨院すみだケッズスポーツマッサージ併設のハイアルチリカバリーで低酸素トレーニングしてきました。 低酸素ルームに張り紙が・・・ 拡大すると 低酸素ルームは密閉された空間ですから、万が一…
さらに表示 踵を尻に近づける意識〜低酸素トレーニング中の試行錯誤〜低酸素トレーニング→5000mペース走〜立体的に映像化する〜
定期的に錦糸町駅が最寄りのケッズスポーツマッサージ併設の低酸素トレーニングルーム・ハイアルチリカバリーに通っています。 目的は低酸素下で身体に負荷をかけるだけではなく、自走式トレッドミルで自分のフォームを確認するためです…
さらに表示 低酸素トレーニング→5000mペース走〜立体的に映像化する〜ニューバランスFUELCELL REBEL 履いてみた。
昨日届いたニューバランスのシューズを今日ケッズスポーツマッサージすみだにある低酸素トレーニングルームで試してみました。 <スポンサーリンク> Facebookでこのシューズは良いと言う投稿を見たので調べたとこ…
さらに表示 ニューバランスFUELCELL REBEL 履いてみた。テーパリング期間〜今回は少し長めにしてみる〜
<スポンサーリンク> 低酸素トレーニングをしているケッズすみだのトレーニングスペースに備え付けのこのアイテム気に入りました。 私は体幹は比較的強い方ですが、今後加齢により筋力は落ちていくことを考えたら、早め早…
さらに表示 テーパリング期間〜今回は少し長めにしてみる〜サロマ湖に向けて徐々にコンディションアップ〜ハイアルチリカバリー〜
<スポンサーリンク> いよいよ週末はサロマ湖ウルトラマラソンです。 阿蘇ラウンドトレイル前後から調子を崩して、奥武蔵ウルトラは底でしたが、練習量や負荷を抑えるなどして、慢性疲労状態にならないように気をつけたこ…
さらに表示 サロマ湖に向けて徐々にコンディションアップ〜ハイアルチリカバリー〜パーソナルレッスン→OTT観戦→低酸素トレーニング
玉川上水ジョグ21km〜日陰を求めて〜 昨日はウルプロ練習会で、ゆっくり玉川上水を21km走ってきました。 <スポンサーリンク> 私自身の気付きとしては、このくらいゆっくり走ると蒸し暑くてもほとんど給水は要ら…
さらに表示 パーソナルレッスン→OTT観戦→低酸素トレーニング標高3000m相当の高地低酸素トレーニング
私が高地低酸素トレーニングをしているのは、錦糸町が最寄りのケッズスポーツマッサージ併設のハイアルチリカバリーです。 <スポンサーリンク> 通常は標高2100m程度の酸素濃度に設定されているので、酸素濃度は平地…
さらに表示 標高3000m相当の高地低酸素トレーニング