私の昨年のゼッケンは583番でしたが、今年のゼッケンは667番です。 <スポンサーリンク> 申告タイムは昨年とほぼ同じのを書いた記憶はあります。500番台から600番台に落ちたのは、サロマンブルーが増えたから…
さらに表示 サロマ湖ゼッケンと有力選手〜世界記録は生まれるか?〜月: 2019年6月
自分の主観と客観を近づける
現在、サロマ湖ウルトラマラソンに出るために移動しています。気温などどうなるか分からないけど、身体の状態は一時の最悪の状態を考えるとだいぶよくなりました。 ウルプロ®️の水曜日練習会は14時からの午後練と19…
さらに表示 自分の主観と客観を近づける気温が完走率に及ぼす影響 〜サロマ湖ウルトラマラソンデータ〜
こちらは昨日開催したウルトラセミナーで使用した資料です。 <スポンサーリンク> 6/25開催 第39回ウルトラセミナー〜100kmマラソンプランニング講座&サロマ湖直前対策〜 1998年から2018年までの2…
さらに表示 気温が完走率に及ぼす影響 〜サロマ湖ウルトラマラソンデータ〜ZOZOMAT シューズ選びに革命起こすか?
昨夜、友人のFacebook投稿で知った、ZOZOMATを私も予約しましたが、これ凄いと思います。 ランニングショップなどにある計測器を使わなくても、自宅でZOZOMATとスマホがあれば、専門的知識がなくても、足の形を高…
さらに表示 ZOZOMAT シューズ選びに革命起こすか?サロマ湖に向けて徐々にコンディションアップ〜ハイアルチリカバリー〜
<スポンサーリンク> いよいよ週末はサロマ湖ウルトラマラソンです。 阿蘇ラウンドトレイル前後から調子を崩して、奥武蔵ウルトラは底でしたが、練習量や負荷を抑えるなどして、慢性疲労状態にならないように気をつけたこ…
さらに表示 サロマ湖に向けて徐々にコンディションアップ〜ハイアルチリカバリー〜数値に一喜一憂しない。全体最適を考える。
私が数値を見るときに意識していることはいくつかあります。 <スポンサーリンク> こちらは、先月から利用し始めたスポーツクラブで自由に測定できる体組成計の結果です。 このような体組成計の結果を見て、体脂肪率が上…
さらに表示 数値に一喜一憂しない。全体最適を考える。5000m×2本〜自己ベスト続出〜
昨日は、金曜日夜に続き、織田フィールドでウルプロ練習会をしました。 練習会前にパーソナルレッスンをしたのも、金曜日同様です。 <スポンサーリンク> 昨日は19時から開催の練習会前には雨が降ったり止んだりの天気…
さらに表示 5000m×2本〜自己ベスト続出〜埼玉県こども動物自然公園 散策路・クロスカントリーコース
2019年5月31日に埼玉県こども動物自然公園 散策路・クロスカントリーコースがオープンしました。 私の自宅から自動車で30分ほどの立地なので活用していきたいと思います。 特に、私の近所は平地ばかりで、坂道練習をする場所…
さらに表示 埼玉県こども動物自然公園 散策路・クロスカントリーコース脚の張りは抜けてきた〜1000m×4本インターバル〜
昨日はお腹の調子がいまひとつだったので、トラック練習はやめて筋トレをしようかと考えましたが、リズムをよくするために本数少な目でも走ることにしました。 メニューは1000m×8本を3’40、リカバリー90秒です…
さらに表示 脚の張りは抜けてきた〜1000m×4本インターバル〜読者限定〜アスリチューン ランナー応援企画〜
<スポンサーリンク> 5月に販売開始したカフェイン入りポケットエナジー・ブーストは過酷なレースを走るランナーから高い評価を得ていますが、それは普段ストレスなく飲めるだけではなく、過酷な状況下においてもストレス…
さらに表示 読者限定〜アスリチューン ランナー応援企画〜