富士登山競走大会中止基準を読んで思ったこと

7月16日開催予定の富士登山競走まで1ヶ月を切りました。 富士登山競走大会ページを見ると、大会中止決定の基準が掲載されています。 大会中止決定の基準 ・令和3年7月1日時点で日本のいずれかの地域で緊急事態宣言が発令してお…

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ウルプロシャトルランの振り返りと、カタリスト・ホエイプロテインの感想

日曜日に奥武蔵グリーンラインで、ウルプロシャトルランをしましたが、参加した11名のメンバーが練習会後に振り返りをした事を抜粋して紹介します。また、カタリスト・ホエイ・プロテインを試飲した感想も合わせて紹介します。 (走行…

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10日間でUTMFと川の道フットレース520kmを完走したウルトラランナー中島竜之助

先週、多くのウルトラランナーが悲しみにくれる出来事があった。それは「竜ちゃん」こと中島竜之助さんが57歳という早すぎる死を迎えてしまったこと。私がその事を知ったのは水曜日の練習会前だったが、しばらく現実とは思えなかった。…

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22km起伏走翌日は300m流し〜新しく飲み始めたプロテイン〜

昨日はウルプロ練習会で奥武蔵グリーンラインを走ってきました。今回はいつもより幅広い走力のメンバーになりましたが、全てのメンバーが走り切りました。 ウルプロシャトルランには、大きく二つのバージョンがあります。 一つは同じ場…

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遅いペースでもフォームをキープするために意識したこと

水曜日は、ウルプロ午後練の後、2人とのパーソナルレッスンを挟んで、夜は定期練習会でした。 代々木公園の木々の中は、日差しを遮ってくれるので、体感温度はかなり違いました。午後練のほとんどの時間は、日陰で動き作りをしました。…

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パーソナルレッスン前後の変化を数値化〜モーションセンサー〜

昨日の定期練習会前にDさん(サブ4.5ランナー)とパーソナルレッスンをしました。これから9月まで月1回パーソナルレッスンをするので、モーションセンサーでレッスン開始時の数値を残しておくことにしました。 モーションセンサー…

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神宮外苑の外周コース一部封鎖

6月9日(火)から東京オリンピックの関係から、国立競技場付近が立ち入り禁止になります。 その影響を受けて、神宮外苑の1.33kmの外周コースの一部が封鎖され周回ができなくなります。 土曜日に神宮外苑に行った際に案内看板も…

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自分にとってのリスクは何か?そのための何をする?〜オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン②〜

先日、夜間走る、ウルプロオーバーナイトランや、ジャーニーランなどの対策についてオンラインレッスンを行いましたが、その続編を日曜日に開催しました。 <スポンサーリンク> 今回は、前回のオンラインセミナー後にメン…

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ウルプロ®︎チャレンジ シリーズランキング

ウルプロチャレンジの第6戦までの大会結果によりシリーズランキングが確定しました。 シリーズランキングを作った理由など、こちらに掲載しています。 <スポンサーリンク> (スポンサーリンク) 最終的に6回大会のう…

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