ウルプロ・サブ3.5チャレンジ(2024年1〜3月)少人数募集

2名追加募集します。(2023年12月1日から2024年3月31日のチャレンジ企画の1月スタート) 昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5ま…

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ウルプロ・サブ3.5チャレンジ(2023年12月〜2024年3月)少人数募集

昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5までもう少しのところまで迫ったのに、昨シーズンは大きく逆戻りしてしまい、どんな練習から始めればよいか分…

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ウルプロ®︎サブ3.5およびサブ4チャレンジに参加したメンバーの変化(続編)〜10月スタートも少人数募集開始〜

ウルプロ®︎チャレンジメンバーの2ヶ月の変化を9月29日に紹介しましたが、本日は続編を紹介します。 <スポンサーリンク> 8月からスタートしたウルプロ®︎サブ3.5チャレンジとサブ4チャレンジも早いもので既に…

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ウルプロ®︎サブ3.5およびサブ4チャレンジに参加したメンバーの変化〜10月スタートも少人数募集開始〜

<スポンサーリンク> 8月からスタートしたウルプロ®︎サブ3.5チャレンジとサブ4チャレンジも早いもので既に2ヶ月が経過しました。開始時にオンラインで導入時のアドバイスを行い、10月最初に中間アドバイスを行い…

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ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜少人数募集〜

昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5までもう少しのところまで迫ったのに、昨シーズンは大きく逆戻りしてしまい、どんな練習から始めればよいか分…

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サブ3.5率が上昇した理由〜女子のサブ3.5率は4.1%〜

先ほどは男子のサブ3率が高くなった理由について、私が感じたことを記事にまとめました。 女子のサブ3率も調べようと思いましたが、全体でも1%を切っているので、まずはサブ3.5率から調べてみることにしました。 こちらは、コロ…

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ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜オンラインプランも同時募集〜

来年2月以降に、大阪マラソン、東京マラソン、名古屋ウイメンズ マラソンなど開催が決まり、エントリーしたけどコロナ禍で走る習慣がなくなってしまい、どんな練習から始めればよいか分からない。それ以前に身体も変わってしまい、ラン…

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痛みの原因はシンプルな行動だったりする〜走った直後にしゃがまない〜

<スポンサーリンク> 子どもの頃から、陸上競技をやってきた方なら、レペテーションなどでスピードを出した直後に地面に座ることはしないと思います。もちろん、レース後に出し切って立っていられないような時はあるでしょ…

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4月23日開催 第11回チャレンジ自己ベストセミナー(ウルプロ練習会体験参加付き)

昨年度は5回開催したチャレンジ自己ベストセミナー(sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む)を今年度も開催します。 フルマラソンシーズンが終わった今だからこそ、レースを振り返ってもらい、何が良くて何が悪かったのか?…

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1月21日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー(ウルプロ練習会体験参加付き)

昨年8月から10月にかけて4回開催したチャレンジ自己ベスト対策セミナー(sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む)を開催しました。 既に秋のレースで目標達成している参加者も少なくありません。 フルマラソンシーズン前…

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