水戸黄門漫遊マラソンを走った時の心拍数の推移も記事に書きましたが、その心拍数は自分と比べて高いのか低いのか考えた方もいると思いますが、全くイメージもつかない方も少なくないと思います。 私の心拍数が高いのか低いかなど私以外…
さらに表示 心拍数200！怖くなりペースダウン月: 2019年10月
週2時間 週25キロで目標達成する練習 10/30発信
週2時間 週25キロで目標達成する練習 10/22発信 先週は上記のようなメニューを紹介しました。 <スポンサーリンク> この週末には富山マラソン、金沢マラソンや水戸黄門漫遊マラソン、いわて盛岡シティマラソン…
さらに表示 週2時間 週25キロで目標達成する練習 10/30発信女子24時間走270kmオーバー世界記録の驚愕とヴェイパーフライ ネクスト%
（画像は日本代表チームのサポートをした小谷さんからいただいた動画から編集しました。） <スポンサーリンク> 28日にこのような記事を書きました。 24時間走で女子世界記録更新〜ついに270kmオーバー〜 昨年…
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週末、水戸黄門漫遊マラソン（以下 水戸）を走ってきました。 <スポンサーリンク> まず、台風の影響により被害を受けながらも開催していただきました地元・主催者に感謝いたします。 ウルトラマラソンシーズン中にも、…
さらに表示 シーズンイン〜この脚が終わった感覚が収穫〜24時間走で女子世界記録更新〜ついに270kmオーバー〜
この週末にフランスで開催されたIAU24時間走世界選手権は男女ともにハイレベルなレースになりました。 特に女子は初めて260kmオーバーの記録を出したアメリカのHERRON Camille選手が270kmオーバーという驚…
さらに表示 24時間走で女子世界記録更新〜ついに270kmオーバー〜2019 IAU 24H World Championship10月26−27日開催
この週末にIAU24時間走世界選手権がフランス・アルビで開催されます。 大会ページはこちらです。 参加選手は男子215人、女子156人の合わせて371人です。（他にオープン参加者あり） スタートリストはこちらです。 &l…
さらに表示 2019 IAU 24H World Championship10月26−27日開催800m×4本刺激入れ〜今シーズンは年齢別上位1%を目指す〜
今日のウルプロ練習会前に刺激入れをしようと思ってましたが、台風接近による豪雨で都内にも相当量の雨が降る予報なので、昨日してきました。 800mを2’56（3’40/kmペース）で4本（繋ぎ200m…
さらに表示 800m×4本刺激入れ〜今シーズンは年齢別上位1%を目指す〜久々の神宮外苑ビルドアップ走〜スピードが乗りにくい理由〜
水曜日夜のウルプロ練習会は皇居周辺に丸の内警察署からランニング自粛要請が出ていたので、赤坂御所も同様と思い久々に神宮外苑にしました。 ここも赤坂御所に近いので、行ってみて支障があれば、メニューなど変更するつもりでしたが、…
さらに表示 久々の神宮外苑ビルドアップ走〜スピードが乗りにくい理由〜どっちのシューズを大会で履いたらよいですか？
この週末には水戸黄門漫遊マラソン、金沢マラソン、富山マラソン、しまだ大井川マラソン、岩手盛岡シティマラソンや、手賀沼エコマラソンなど各地で大会が開催されます。台風19号の影響で大変な中、準備していただいた大会関係者には頭…
さらに表示 どっちのシューズを大会で履いたらよいですか？東京都がIOCへマラソン開催時間前倒し提案
<スポンサーリンク> 東京都はIOC側にマラソンのスタート時間を30分前倒しし、午前5時のスタートにしてこれまで通り東京で開催することを提案した。とニュースがありました。 ＊マラソンは午前6時スタートなので1…
さらに表示 東京都がIOCへマラソン開催時間前倒し提案