先週Facebookページに投稿しましたが、それでは伝えきれないことがあるので、いくつかの視点を加えてこちらに掲載します。 自己ベストを出した時の画像がないので、翌日の埼玉マスターズ選手権で仲間が撮影してくれた画像を掲載…
さらに表示 【1年ぶりの自己ベスト 20年連続自己ベスト更新】投稿者: サイト管理者
VO2max向上と中枢性疲労軽減が期待できるサプリメント
マラソンを速く走るための能力や要素は、心肺能だけではなく、筋力、筋持久力、効率的なランニングフォーム、リカバリーや栄養管理など体調管理、また長時間のレースを乗り切るためには精神的な強さも必要になります。これらの能力や要素…
さらに表示 VO2max向上と中枢性疲労軽減が期待できるサプリメント暑い今こそスタート！ウルプロ®︎ 415チャレンジ
暑い日は続きますが、先週のウルプロ練習会は火曜日が悪天候で中止、その後、水曜日午後と夜、木曜日、金曜日、土曜日と5回開催し、日曜日はオンラインセミナーを開催しました。 その中で、金曜日は415チャレンジでサブ4達成を目指…
さらに表示 暑い今こそスタート！ウルプロ®︎ 415チャレンジ4足の最新アシックス・メタスピードを履いて感じたこと
昨日はウルプロ練習会で奥武蔵グリーンラインを走ってきました。気温が高い時期なので、全員が体調を崩すことなく自力でスタート地点に戻ることが私のミッションでした。また参加メンバーは2時間40分台から4時間台後半までと幅広いが…
さらに表示 4足の最新アシックス・メタスピードを履いて感じたこと過去9回のサロマ湖ウルトラマラソンのラップ
今週末開催のサロマ湖ウルトラマラソンは近年では最も厳しいレースになりそうな予報です。屋外スポーツである以上、仕方がないことではありますが昨年以上に暑くなるとタイムを狙いたい方も、完走を狙いたい方も厳しくなります。まだ予報…
さらに表示 過去9回のサロマ湖ウルトラマラソンのラップつくばマラソン 記録証提出完了
11月24日開催のつくばマラソンの一般エントリーは日曜日の20時から開始されました。 一般エントリーは7,500人の募集 定員は10,000人ですが、茨城県内在住者の先行エントリーがあり、こちらに定員はなく、仮にここで1…
さらに表示 つくばマラソン 記録証提出完了2025年別大マラソンの参加資格タイムの有効期間が半減
別府大分毎日マラソン（以下 別大マラソン）の2025年大会のページはまだ作られていませんが、2024年大会のページに以下の投稿がありました。 第73回別府大分毎日マラソン大会について <スポンサーリンク> 参…
さらに表示 2025年別大マラソンの参加資格タイムの有効期間が半減415チャレンジを作ってみて〜自分自身何が必要なのかを把握することから〜
ウルプロ®︎を立ち上げたのが2015年10月で、その後サブ3.5チャレンジやサブ4チャレンジは定期的に募集・開催していますが、今年の4月からサブ4を狙う一段階前のチャレンジ企画を立ち上げました。 立ち上げた理由はウルプロ…
さらに表示 415チャレンジを作ってみて〜自分自身何が必要なのかを把握することから〜ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜
2024年も既に半分が終わります。そして暑い夏が終わるとフルマラソンなどロードレースが開催されます。既に大会のエントリーも始まっておりますが、目標を持っている方は秋になってから練習をしたのでは間に合いません。また目標に中…
さらに表示 ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜（7月スタート）ウルプロ・415チャレンジ〜5名募集〜
従来のウルプロ練習会はサブ4を目指すレベル以上の練習負荷でしたが、それより負荷を下げた練習会開催の要望が多く4月からウルプロ®︎415チャレンジをスタートしました。 開催してまだ2ヶ月半ですが、参加者のモチベーションは高…
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