<スポンサーリンク> 昨日のウルプロ練習会は動き作りをしてから、400m（繋ぎ100mジョグ）を30分間、リカバリーして20分間しました。 ペースに関しては10kmからハーフマラソンのペースを目安に体調に合わ…
さらに表示 ウルプロ®OTS全参加メンバーが過酷なテレワークを乗り越え5000mPB月: 2020年6月
パフォーマンスアップに繋げる紫外線対策セミナー開催
昨日はNPO法人スポーツエイドジャパンと、ウルトラプロジェクトの共催でパフォーマンスアップに繋げる紫外線対策セミナーを開催しました。 まずNPO法人スポーツエイドジャパンの舘山代表から今後の大会開催についての考え方につい…
さらに表示 パフォーマンスアップに繋げる紫外線対策セミナー開催蒸し暑さの中、50代メンバー2人が自己ベスト
昨日のウルプロ練習会は動き作り後に5000mと1000m、それからトレーニングの予定でしたが、蒸し暑さから5000m後の疲労度が大きかったので、1000mを400mにしました。 私は21分を切るくらいの余裕あるペースで4…
さらに表示 蒸し暑さの中、50代メンバー2人が自己ベストジョグの綺麗なランナー
昨日は自宅付近の競技場で練習しましたが、いつも通り空いていました。 若い男性ランナーで綺麗なジョグしてる人がいると思ったらかなり速いランナーでした。 休憩がてら見てると400m（繋ぎ100m）をしていてタイム読みが聞こえ…
さらに表示 ジョグの綺麗なランナーソフトバンクエアーからソフトバンク光にお得に契約変更できた。
ランニングネタではありませんが、オンラインレッスンやオンラインセミナーを開催している私にとってネット環境は非常に重要なインフラです。 <スポンサーリンク> 1年8ヶ月くらい前に、ソフトバンクエアーに変えました…
さらに表示 ソフトバンクエアーからソフトバンク光にお得に契約変更できた。フォーム改善で5000mPBのメンバーも〜ウルプロ練習会〜
アップが遅くなりましたが、日曜日は夕方になる前の時間帯にウルプロ練習会を開催しました。 メニューは動き作りと20分間走×2本です。また20分間走を5000mに変えて走ったメンバーもいます。 3ヶ月ぶりのトラック練習のメン…
さらに表示 フォーム改善で5000mPBのメンバーも〜ウルプロ練習会〜アシックス METARACER メタレーサーの重量など
ナイキが厚底カーボンプレートシューズで市場を席巻している中で各社から追撃が始まっています。 アシックスからは販売が延期していたメタレーサーが発売されたので購入して試してみました。 <スポンサーリンク> □価格…
さらに表示 アシックス METARACER メタレーサーの重量などアシックス METARACER メタレーサー履いてみた
<スポンサーリンク> 今日は昨日購入したアシックスメタレーサーで近くの競技場を走ってきました。 SUUNTO9の示す気温は33℃で終えるころでも31℃ありました。 日差しも強いけど、少し慣れてきました。 前回…
さらに表示 アシックス METARACER メタレーサー履いてみた日焼け止め何回振ってから使ってますか？
画像 NPO法人スポーツエイドジャパン提供 <スポンサーリンク> 日差しが非常に強くなってきましたが、紫外線対策（日焼け対策）は万全ですか？ 実際は、体感的に暑くなってから日焼け対策をするのではなく、暑くなる前から…
さらに表示 日焼け止め何回振ってから使ってますか？新たな練習方式を模索中〜ウルプロ練習会〜
ウルプロは今月から練習会を徐々に再開していますが、水曜日夜も再開しました。 従来の水曜日夜の練習会はペーサーをつけたグループ走ですが、再開するにあたりスポーツ庁や。日本スポーツ協会のガイドラインに沿うと、中々グループ走は…
さらに表示 新たな練習方式を模索中〜ウルプロ練習会〜