7年前の2015年に100kmを走った直後に書いた記事ですが、多少追記して紹介します。野辺山ウルトラマラソンは2020年、2021年は中止で、2019年は林道の一部が崩壊したことでコース変更がありました。今年は2018年…
さらに表示 2015年野辺山ウルトラマラソン レース展開カテゴリー: オンラインレッスン
野辺山ウルトラ完走に向けてこれからできること〜オンラインセミナー開催〜
4月25日のゴールデンウイーク前に、野辺山ウルトラ対策セミナーを開催し20名以上の参加者にアドバイスしましたが、大会まで1週間切ったタイミングで直前セミナーを開催します。 まだ、大会までに天気予報は変わりますが、ある程度…
さらに表示 野辺山ウルトラ完走に向けてこれからできること〜オンラインセミナー開催〜東京マラソン参加時の注意点と準備すること。
昨夜、東京マラソンに参加するウルプロメンバーのためにオンラインレッスンを開催しました。今年参加しないメンバー含めて25人。 開催を決めたのは直前です。本来なら時間に余裕をもたせて週末開催するところですが、昨夜開催する意味…
さらに表示 東京マラソン参加時の注意点と準備すること。自己ベストを出し続けるために必要なこと①〜自己ベスト出したら嬉しいですか？〜
コロナ禍以降、スタートしたオンラインレッスンは、通常日程で練習会を再開した後も継続しています。ウルプロ®︎OTS（オンライン・トレーニング・ストレッチ）は昨夜で381回目の開催となり、またランニングに必要なさまざまな知識…
さらに表示 自己ベストを出し続けるために必要なこと①〜自己ベスト出したら嬉しいですか？〜30km走で失速した原因を紐解く〜オンラインパーソナルレッスン〜
オンラインでパーソナルレッスンやグループレッスンを行う目的は、自分では気づいていない原因を明確にすることと、その原因への対処法を考えてもらうことです。 パーソナルレッスンとグループレッスンそれぞれメリットはありますが、よ…
さらに表示 30km走で失速した原因を紐解く〜オンラインパーソナルレッスン〜その時できることを〜雑談風オンラインレッスン〜
昨日時点で今夜は雨の予報でした。予報が外れる可能性もあるので、練習会の案内をして、今日の13時の予報で判断することにしました。 予報は変わらず、練習会開催中は2mmのしっかりした雨で、雨雲レーダーをみても多少ずれたとして…
さらに表示 その時できることを〜雑談風オンラインレッスン〜一人一人、身体も違えば、言葉の受け取り方も違う〜ウルプロオンラインレッスン〜
昨日はウルプロOTSの前に、効率よく走るためのランニングフォームを身につけるためのオンラインレッスンをしました。 今回は夕食の時間帯でしたが10人参加し、1時間という限られた時間ではありますが、いろいろ伝わったようです。…
さらに表示 一人一人、身体も違えば、言葉の受け取り方も違う〜ウルプロオンラインレッスン〜ウルプロOTSを始めて変わったこと。
ウルプロOTSとは、私がウルプロメンバー向けに提供しているオンラインでのトレーニングとストレッチで、夜9時から週3、4回開催しています。 最初に開催したのは昨年の今頃（緊急事態宣言中）です。あれから1年が経ったと思うと、…
さらに表示 ウルプロOTSを始めて変わったこと。継続は力と言うがどうすれば続くのか？〜ウルプロ®︎OTS137回終了〜
“継続は力なり”と言う言葉はありますが、その対義語ではないけど”三日坊主”と言う言葉もあります。 続けたら力がつくのになぜ続けられないか？ 私自身、どちらかと言えば、過去、…
さらに表示 継続は力と言うがどうすれば続くのか？〜ウルプロ®︎OTS137回終了〜ウルプロ®︎OTS 100回開催〜メンバーの変化〜
緊急事態宣言により練習会を休止していた時にスタートした、ウルプロ®︎OTS（オンライン・トレーニング＆ストレッチ）は6月に練習会を再開してからも週に4 、5回の頻度で継続しています。 <スポンサーリンク> そ…
さらに表示 ウルプロ®︎OTS 100回開催〜メンバーの変化〜