2019年も残りわずか。 あっという間の1年間でした。 今年も多くの方に支えられて、また素晴らしい出会いにも恵まれました。 また、大きな病気もケガもなく無事に年を越せそうです。 走ったレースに関しては、長短合わせて18本…
さらに表示 2019年から2020年へ月: 2019年12月
脚作りのための20分間走×6本〜2019ウルプロ最終練習会〜
<スポンサーリンク> ウルプロ®︎練習会では、設定を、距離×本数ではなく、時間×本数にすることがありますが、それには理由があります。 速いグループと遅いグループが同じ距離・本数だと、速いグループは早く終わって…
さらに表示 脚作りのための20分間走×6本〜2019ウルプロ最終練習会〜ウルプロ®︎PBチャレンジ〜ウルトラマラソンチャレンジにも〜
お陰様で2019年はたくさんの方が全国各地からお越しいただきパーソナルレッスンを受けていただきました。 嬉しいことに大々的にPRはしてないのに受講希望者が絶えないのは、パーソナルレッスンを受けた方からの紹介があるからです…
さらに表示 ウルプロ®︎PBチャレンジ〜ウルトラマラソンチャレンジにも〜SUUNTO9 BAROのバッテリー稼働〜時計使用時〜
<スポンサーリンク> 水曜日の話でミスが重なったことで、たまたま気付いたので紹介させていただきます。 前日バッテリー残量が少なくなっていたので、充電ケーブルに繋ぎ、出がけに外して腕に付けました。 午後練前にカ…
さらに表示 SUUNTO9 BAROのバッテリー稼働〜時計使用時〜5000mタイムトライアル〜キツかったが上昇の兆し〜
<スポンサーリンク> 水曜日は午後練前後に各2時間のパーソナルレッスンをしてから、赤坂御所で10-14km走をしました。私は一番遅いグループで給水込みで10km59分で走りました。 夜の練習会に向かうときに、…
さらに表示 5000mタイムトライアル〜キツかったが上昇の兆し〜現状把握のための10km走2019年末
昨日の午前中にこのような投稿をしました。リンクはこちらです。 現状把握のための10km走のご提案 <スポンサーリンク> ウルプロの午後練は動き作りや動画撮影により自分がどう動いているかを把握することをメインに…
さらに表示 現状把握のための10km走2019年末アグレッシブデザイン Top Athlete Skin Care Cream Urthr（ウルス）の使用感
<スポンサーリンク> アグレッシブデザインの日焼け止めは世界レベルで戦うアウトドアスポーツアスリートの活躍を支えています。 トップレベルになればなるほど実力の差は小さく、どちらがストレスを極小化できるかが勝負…
さらに表示 アグレッシブデザイン Top Athlete Skin Care Cream Urthr（ウルス）の使用感1/6開催 第40回ウルトラセミナー〜100kmウルトラマラソンプランニング講座〜
<スポンサーリンク> 100kmマラソンに初チャレンジの方、サブ10など目標タイムをお持ちの方に向けたウルトラセミナーです。現時点で100kmにエントリーしていないが興味ある方のご参加も歓迎です。 経験が少な…
さらに表示 1/6開催 第40回ウルトラセミナー〜100kmウルトラマラソンプランニング講座〜土日で40km〜ウルプロ練+wingleイベント〜
つくばマラソン前からスッキリしない体調はようやくこの土日で戻ってきました。また気は抜けませんが喉の状態だけではなく、ダルさなども抜けてきました。 土曜日はウルプロ練習会で20分間走×4本しました。 <スポンサーリン…
さらに表示 土日で40km〜ウルプロ練+wingleイベント〜どうやったら100km走れるのか？〜目標達成に必要な3つのこと〜
8年前（2011年）にこのような投稿をしていました。どんな場面だったのかはよく覚えてないけど投稿を書いた記憶はあります。 <スポンサーリンク> ほぼ原文のまま転載します。 ランナー関係の飲み会で、なんで100…
さらに表示 どうやったら100km走れるのか？〜目標達成に必要な3つのこと〜