脚作りのための20分間走×6本〜2019ウルプロ最終練習会〜

<スポンサーリンク> ウルプロ®︎練習会では、設定を、距離×本数ではなく、時間×本数にすることがありますが、それには理由があります。 速いグループと遅いグループが同じ距離・本数だと、速いグループは早く終わって…

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ウルプロ®︎PBチャレンジ〜ウルトラマラソンチャレンジにも〜

お陰様で2019年はたくさんの方が全国各地からお越しいただきパーソナルレッスンを受けていただきました。 嬉しいことに大々的にPRはしてないのに受講希望者が絶えないのは、パーソナルレッスンを受けた方からの紹介があるからです…

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SUUNTO9 BAROのバッテリー稼働〜時計使用時〜

<スポンサーリンク> 水曜日の話でミスが重なったことで、たまたま気付いたので紹介させていただきます。 前日バッテリー残量が少なくなっていたので、充電ケーブルに繋ぎ、出がけに外して腕に付けました。 午後練前にカ…

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5000mタイムトライアル〜キツかったが上昇の兆し〜

<スポンサーリンク> 水曜日は午後練前後に各2時間のパーソナルレッスンをしてから、赤坂御所で10-14km走をしました。私は一番遅いグループで給水込みで10km59分で走りました。 夜の練習会に向かうときに、…

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アグレッシブデザイン Top Athlete Skin Care Cream Urthr(ウルス)の使用感

<スポンサーリンク> アグレッシブデザインの日焼け止めは世界レベルで戦うアウトドアスポーツアスリートの活躍を支えています。 トップレベルになればなるほど実力の差は小さく、どちらがストレスを極小化できるかが勝負…

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1/6開催 第40回ウルトラセミナー〜100kmウルトラマラソンプランニング講座〜

<スポンサーリンク> 100kmマラソンに初チャレンジの方、サブ10など目標タイムをお持ちの方に向けたウルトラセミナーです。現時点で100kmにエントリーしていないが興味ある方のご参加も歓迎です。 経験が少な…

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土日で40km〜ウルプロ練+wingleイベント〜

つくばマラソン前からスッキリしない体調はようやくこの土日で戻ってきました。また気は抜けませんが喉の状態だけではなく、ダルさなども抜けてきました。 土曜日はウルプロ練習会で20分間走×4本しました。 <スポンサーリン…

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どうやったら100km走れるのか?〜目標達成に必要な3つのこと〜

8年前(2011年)にこのような投稿をしていました。どんな場面だったのかはよく覚えてないけど投稿を書いた記憶はあります。 <スポンサーリンク> ほぼ原文のまま転載します。 ランナー関係の飲み会で、なんで100…

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