1ヶ月前に、足首の故障でしばらく走れなかったFさんとパーソナルレッスンをしました。その後、アドバイスしたメニューで練習を続けていましたが、久々に昨日の午後練に参加しました。その間、痛みは出なかったようで私も安心しました。…
さらに表示 痛みなく走れて嬉しい〜パーソナルレッスンから1ヶ月後〜月: 2022年3月
ランニングフォームの可視化と改善サービス開発中〜アンケートに答えてプロトタイプの無償モニターのチャンス〜
先日このような投稿をInstagramとFacebookにしました。 〜・・・ウルプロメンバーは練習会のたびに、また午後練など練習会中に何度も何度も動画を確認できるのだから、自分自身のフォームをイメージしやすくなります。…
さらに表示 ランニングフォームの可視化と改善サービス開発中〜アンケートに答えてプロトタイプの無償モニターのチャンス〜『デサント』 エナザイトマックス履いてモーションセンサーで計測してみた
昨日のウルプロ練習会は5’20/kmから4’30/kmまでのビルドアップ走をしました。参加メンバーはそれぞれの力や状態に応じて付いていけるところまで走ってもらい、付けなくなったらそのままのペースで…
さらに表示 『デサント』 エナザイトマックス履いてモーションセンサーで計測してみたレースマネジメント力を高めて自己ベスト更新したウルプロメンバー
東京マラソンや名古屋ウィメンズマラソンは気温上昇や湿度が低いコンディションの中で開催されたために、レース後半に足攣りに襲われ失速したランナーは少なくありません。 そのコンディションの中で自己ベスト更新したランナーは、コロ…
さらに表示 レースマネジメント力を高めて自己ベスト更新したウルプロメンバー東京マラソンの記録証おかしいですね。
<スポンサーリンク> 今日からダウンロードできるようになった東京マラソンの記録証をみていくつかおかしいことに気付きました。 デザインが悪いとか、紙じゃないからおかしいなんて話ではありません。 東京マラソンの結…
さらに表示 東京マラソンの記録証おかしいですね。荒川リバーサイドジャーニーラン完走〜ガス欠防止や転倒時のケガ防止〜
3月20日はNPO法人スポーツエイドジャパン主催の荒川リバーサイドジャーニーランの2ndステージに参加してきました。 この大会はゴールデンウィークに開催される川の道フットレースの序盤部を1日目81km、2日目が56km走…
さらに表示 荒川リバーサイドジャーニーラン完走〜ガス欠防止や転倒時のケガ防止〜サロマ湖ウルトラ3年連続中止
例年だと1月にエントリーがスタートするサロマ湖ウルトラマラソンですが、今年は昨年に続き募集することなく本日中止が決まりました。 <スポンサーリンク> こちらは大会ページのキャプチャですが、2月1日には以下のよ…
さらに表示 サロマ湖ウルトラ3年連続中止チャレンジ富士五湖の装備など
4月17日（日）開催のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンは2020年、2021年と中止になりましたが、今年は現時点で開催予定です。 大会は開催されそうだ 昨日もこのようなメールが届きました。 <スポンサーリンク&g…
さらに表示 チャレンジ富士五湖の装備などマスターズ陸上トラック競技一覧〜関東地区〜
2021年から登録し、チャレンジしているマスターズ陸上の大会日程が決まってきたので、トラック競技のみ、そして日帰りできる範囲の関東地区の大会について一覧にしてみました。すでに締切となっている大会もありますが、昨年出場した…
さらに表示 マスターズ陸上トラック競技一覧〜関東地区〜自己ベストを出し続けるために必要なこと②〜要因を分解する〜
上の記事は1月末に書きましたが、今回はその続きです。 <スポンサーリンク> 今回は自己ベストを出すための要因を分解してみました。レース後に漠然と練習不足だったとか、暑くて失速したでは繰り返してしまうからです。…
さらに表示 自己ベストを出し続けるために必要なこと②〜要因を分解する〜