690m×22本    〜クリールシューズトライアルで一気試し履き〜

今日はクリールシューズトライアルに参加して、ランニングシューズを一気に試し履きしてきました。 普段は履かないメーカーどころか、初めて名前を聞くシューズメーカーまで試し履きできる素晴らしいイベントです。 私は当日参加でした…

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自走式トレッドミルで効率よいランニングフォームを作る〜低酸素ルームの活用〜

9/24 ウルプロ練習会は低酸素ルーム体験 〜メチャクチャキツイのに何故か心拍数は上がってない!?〜  <スポンサーリンク> で、ウルトラプロジェクトの練習会で低酸素トレーニングを行った感想を書きましたが、私…

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9/29   ウルプロ織田練5000m+1000m〜自己ベスト続出〜

今日は織田フィールドで5000m+1000mをしました。10/1開催の松本マラソンや復興マラソン、斑尾フォレストなどへ出る方も多く、金曜日に開催するトラック練は毎回少なめです。 今回は参加メンバーの力が同じくらいだったの…

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ウルプロメンバー古橋さん  信越五岳100マイルで大成長

今年ウルトラプロジェクトに入会した古橋さんが、9月に開催された信越五岳トレイルランニングレースの100マイルで本人も驚きの走りをしました。 台風接近による影響で102kmに短縮されましたが、110kmから100マイル用に…

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Suunto  Spartanシリーズのバッテリーが大幅改善〜140時間稼働も〜

Suunto  のFacebookページに気になる情報を発見しました。 新商品も気になりますがもっと気になることです。 (画像はSuuntoのページより) <スポンサーリンク> Spartanシリーズの全モデ…

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フォーム改善には自分を俯瞰し考えること 〜千本ノック以外にも方法はあります〜 その3

フォーム改善には自分を俯瞰し考えること 〜千本ノック以外にも方法はあります〜 その2 から続く <スポンサーリンク> H.Fさん(女性) 【Before】 【After】 私の課題は、「腕振り」と「肩の力を抜…

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フォーム改善には自分を俯瞰し考えること 〜千本ノック以外にも方法はあります〜 その2

フォーム改善には自分を俯瞰し考えること 〜千本ノック以外にも方法はあります〜 その1 から続く   <スポンサーリンク> T.Mさん(男性) 【Before】 【After】 きょうはひさびさの午後…

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フォーム改善には自分を俯瞰し考えること 〜千本ノック以外にも方法はあります〜 その1

9/20 ウルプロ午後練  〜フォーム改善の第一歩は自分を知ることから〜 で9月20日のウルトラプロジェクト午後練について紹介しましたが、参加したメンバーはこのような気づきがありました。 練習中にも言葉にしてもらっていま…

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ウルプロメンバー 植村雄一郎さん サブ3達成  目標達成に大事なこと⑦〜故障を乗り越えてPBをだした妻から学んだこと〜

ウルプロメンバー 植村雄一郎さん サブ3達成 目標達成に大事なこと⑥〜そしてサブ3達成〜から続く <スポンサーリンク>   ・練習する時と休む時のメリハリをつける 知り合いのランナーには、365日の…

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9/24  ウルプロ練習会は低酸素ルーム体験   〜メチャクチャキツイのに何故か心拍数は上がってない!?〜  皆様も体験できます。

日曜日のウルトラプロジェクト練習会は、錦糸町に出来たケッズスポーツマッサージ併設の低酸素ルーム体験をしてきました。 <スポンサーリンク> ケッズ鍼灸院・接骨院すみだケッズスポーツマッサージは10月1日オープン…

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