いよいよ週末はサロマ湖ウルトラマラソンです。この日のために一生懸命頑張ってきた方も、そうでない方も、あと5日と11時間後には湧別市をスタートするのです。
もう走力は上がりませんが、コンディションを整えればマイナス要因は排除出来るので、これからの過ごし方は大事です。
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また、完走率やタイムに大きな影響を与えるものとして気象条件、とりわけ最高気温の行方が気になります。
順位を狙う一部の層には、相対的に暑さに強いから、気温が上がって欲しい。という方もいますが、タイムを狙ったり完走を狙う大半のランナーは涼しくなって欲しい。と願っていると思います。
もちろん、暑くなろうが、風が強かろうが、雨が降ろうが全て受け入れるしかありません。
昨日天気予報を見たら、かなり微妙な予報でした。
25日は最高気温20℃となっていました。この2年間は13℃台と非常に走りやすく完走率も高かったのですが、それよりはかなり高い。ただ28℃台に上がった2014年と比べるとかなり低い。まあ平均的な気温かなー？
と思っていました。
先ほど見たら、また変わっていました。
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湧別町が15℃
佐呂間町も15℃
（YAHOO! 天気・災害のキャプチャーです。）
しかも曇です。
この天気予報どおりなら非常に走りやすくなります。
2000年から2016年までの最高気温と完走率を一覧にまとめてみました。
最高気温が低ければ完走率が高くなることが、これほどハッキリと現れています。ほぼ反比例です。
また、サロマは気温だけではなく、日差しが体感温度を上昇させますが、曇であればこれもプラス要素です。
この数値を元に分布図を作ってみました。
分布に沿って赤線を入れるとこんな感じになります。
もっと直線的に引くならこの緑の線です。
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いずれにしろ最高気温が15℃なら、完走率は75%前後になりそうです。
また、サロマは気温だけではなく、日差しが体感温度を上昇させますが、曇であればこれもプラス要素です。
ただし、一昨日の予報はもっと高い気温だったので、ガラッと変わることがあります。
実際今日の気温は25℃です。日差しが強ければ35℃くらいに感じるでしょう。
暑くなっても、寒くても、雨が降っても大丈夫な装備を持って行きましょう。ちょっと荷物が増えて大変ですが。。
また、最高気温が15℃だと前日などかなり寒いので、東京の夏の格好ではいかないでください。
明日は19時から月島駅近くでサロマ湖ウルトラ直前対策セミナーを開催します。武器になる５種類のサプリメントをプレゼントする他、サロマ湖で役立つアイテムをセミナー会場価格で販売します。
あと数人は入場できますので、ご希望の方はFacebookページのメッセージにてご連絡ください。資料等の準備の都合上、明日13時までとささていただきます。