昨日、富山マラソン走ってきました。 今日、前腿に心地良い筋肉痛を感じながら富山観光をしています。 まずレース結果は3時間17分44秒と、2015サロマ湖100キロウルトラマラソンのフル通過タイムとほぼ同じと物足りないタイ…
さらに表示 富山マラソンでの気付き月: 2016年10月
Facebookページ4000いいね！ありがとうございます。
スポンサーリンク 昨年6月に自分の拙いWebサイト構築テクニックで、ランニングポータルサイト ウルトラランナーへの道 を立ち上げ、少し遅れて、Facebookページを始めました。 それから16ヶ月で、4000…
さらに表示 Facebookページ4000いいね！ありがとうございます。【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4本
昨日の練習会は神宮外苑で2000mのインターバルをしました。 スポンサーリンク 週末レースのメンバーも何人かいるので、調整メニューも作りました。 ウルトラプロジェクトのインターバルは2000mなど比較的長めの距離をメイン…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4本２０１５神宮外苑24時間チャレンジ 〜男子ランナーの１時間ごとラップイメージと寒さ対策の誤算〜
昨年12月に開催された神宮外苑24時間チャレンジについて書いた当時のブログの記事を抜粋して紹介します。 参加者がどのようなペースで走っているかを視覚的に捉えるためにこんな資料を作ってみました。 スポンサーリンク 男子選手…
さらに表示 ２０１５神宮外苑24時間チャレンジ 〜男子ランナーの１時間ごとラップイメージと寒さ対策の誤算〜制限時間が厳しいレースかどうかの目安 〜ウルトラやトレイルのエントリー前にお読みください。〜
今まさにフルマラソンシーズンに突入しようとしていますが、来年のウルトラマラソンやトレイルのエントリーも、そろそろ始まります。 初めてウルトラマラソンを走る方のキッカケは様々ですが、飲み会の席で、仲間から誘われて、酔った勢…
さらに表示 制限時間が厳しいレースかどうかの目安 〜ウルトラやトレイルのエントリー前にお読みください。〜週２回 週２５キロで目標達成する練習 その７
先週の練習は、いかがでしたか？ 先週は千葉アクアマリンマラソンや、金沢マラソンなど開催され、フルマラソンシーズンが本格的にスタートしました。 スポンサーリンク ウルトラプロジェクトメンバー大活躍！！でメンバ…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その７久々のトラック練習 ４００mレペテーション
今日は久々に自宅から数キロ先の競技場に行ってきました。競技場には私一人という、かなり贅沢な状況でした。 今日の目的は心拍数の測定と、最近出来ていない速い動きを思い出し慣れることです。 予定があり短時間しか練習は出来ません…
さらに表示 久々のトラック練習 ４００mレペテーション【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ
今日は神宮外苑で10キロビルドアップをしました。大学野球開催で混雑していれば赤坂御所の予定でしたが、支障なさそうなので外苑にしました。 スポンサーリンク 参加メンバーのうち半分以上は来週フルマラソンを走るので調整的なペー…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ７月２日に日光ウルトラマラソンが開催されるようです。
日光ウルトラマラソンが来年7月2日に開催されます。 検索してみると、日光市公式ホームページに概要がありました。 スポンサーリンク 抜粋します。 日光市には、素晴らしい自然と世界遺産・温泉があります。早朝、今市の運動公園か…
さらに表示 ７月２日に日光ウルトラマラソンが開催されるようです。まだエントリーが間に合うフルマラソン大会
来週は大阪マラソン、水戸黄門マラソン、富山マラソン開催と、一気にマラソンシーズンに突入します。 みなさん自己ベスト目指して一生懸命練習しているでしょう。 ただ、忘れてはいけないのは、11月のレースを走り、来年2月、3月も…
さらに表示 まだエントリーが間に合うフルマラソン大会