数分で終わるレースの合間に9時間のオーバーナイトラン

日曜日に関東マスターズ陸上で800mと1500mを走りましたが、どちらも5分以内で終わるレースで、1秒どころか1秒未満のところで勝負が決まります。そして、関東マスターズ陸上の2週間後に埼玉マスターズ陸上が開催されます。 …

さらに表示 数分で終わるレースの合間に9時間のオーバーナイトラン

ランニング中のスマホ誤作動を防ぐシンプルな方法

ランニング中にスマホが誤作動してメッセージを勝手に友人に送ったり、ロックして使えなくなったという投稿を読むことはありましたが、なんでそんなことが起こるのか疑問はありましたが、特に調べることもしないでいると、私もやってしま…

さらに表示 ランニング中のスマホ誤作動を防ぐシンプルな方法

オーバーナイトランで、カフェイン入りアスリチューンを使った感想

<スポンサーリンク> 7月末に皇居周辺をスタートし、横浜、鎌倉を通って江ノ島まで向かったウルプロオーバーナイトランは、途中離脱、途中合流をしながらトータル60km以上走ったり歩いたりしました。 ウルプロオーバ…

さらに表示 オーバーナイトランで、カフェイン入りアスリチューンを使った感想

2021ウルプロオーバーナイトラン1st〜都内コース〜

6月18日(金)から19日(土)にかけて、ウルプロオーバーナイトランをしました。西新宿高層ビル街からスタートして、ゴールは新宿駅です。 事前にオンラインレッスンを2回行い、オーバーナイトランの注意点や装備、楽しさなど伝え…

さらに表示 2021ウルプロオーバーナイトラン1st〜都内コース〜

自分にとってのリスクは何か?そのための何をする?〜オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン②〜

先日、夜間走る、ウルプロオーバーナイトランや、ジャーニーランなどの対策についてオンラインレッスンを行いましたが、その続編を日曜日に開催しました。 <スポンサーリンク> 今回は、前回のオンラインセミナー後にメン…

さらに表示 自分にとってのリスクは何か?そのための何をする?〜オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン②〜

オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン

<スポンサーリンク> 例年開催しているウルプロ®️オーバーナイトランを今年も開催します。一昨年までは体験参加の方も参加可能にしていましたが、コロナ禍の昨年からはメンバーのみで開催にしています。 …

さらに表示 オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン

失敗しない補給術〜オーバーナイトラン〜

今年2回のウルプロ®︎オーバナイトランを開催しましたが、夜間とは言え真夏に半日走るのだから結構大変です。ペースは遅く頻繁に休憩をとり、また距離は調整できるのですが、特に初めて走ったメンバーが戸惑うのは蒸し暑さです。 &l…

さらに表示 失敗しない補給術〜オーバーナイトラン〜

厳しい状況から復活したメンバーがしたこと・してもらったこと〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン〜

今回のオーバーナイトランは序盤は風が吹き涼しく感じましたが、その序盤から発汗量が多く顔が火照って見えたメンバーが何人かいたので、小休止する時に話しかけるなどして注視していました。 <スポンサーリンク> 今回は…

さらに表示 厳しい状況から復活したメンバーがしたこと・してもらったこと〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン〜

レシートは覚えている〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン2020年2nd〜

<スポンサーリンク> 今回のオーバーナイトランの補給物についてレシートをみて確認してみました。 まず、スタート時に持っていた補給物を紹介するとこちらです。(スタート前に撮影していないので残ったモノです。) 前…

さらに表示 レシートは覚えている〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン2020年2nd〜

落し物に気をつける〜オーバーナイトラン〜

<スポンサーリンク> 前回のオーバーナイトランでコンビニ休憩をした時のレシートを走った後に整理すると色々分かるという記事を書きました。 オーバーナイトランやマラニックなどの時にレシートをもらうメリットはこちら…

さらに表示 落し物に気をつける〜オーバーナイトラン〜