2019年5月31日に埼玉県こども動物自然公園 散策路・クロスカントリーコースがオープンしました。 私の自宅から自動車で30分ほどの立地なので活用していきたいと思います。 特に、私の近所は平地ばかりで、坂道練習をする場所…
さらに表示 埼玉県こども動物自然公園 散策路・クロスカントリーコース日: 2019年6月21日
脚の張りは抜けてきた〜1000m×4本インターバル〜
昨日はお腹の調子がいまひとつだったので、トラック練習はやめて筋トレをしようかと考えましたが、リズムをよくするために本数少な目でも走ることにしました。 メニューは1000m×8本を3’40、リカバリー90秒です…
さらに表示 脚の張りは抜けてきた〜1000m×4本インターバル〜読者限定〜アスリチューン ランナー応援企画〜
<スポンサーリンク> 5月に販売開始したカフェイン入りポケットエナジー・ブーストは過酷なレースを走るランナーから高い評価を得ていますが、それは普段ストレスなく飲めるだけではなく、過酷な状況下においてもストレス…
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