今日も午後練と定期練習会ですが、先に定期練習会について書きます。 練習内容は5分間走×8本（リカバリー90秒） 5分間走というとイメージしにくいと思いますが、4’00/kmなら1250m、5’00…
さらに表示 5/16 ウルプロ練習会5分間走×8本〜90秒のフォーム改善アドバイスで劇的に変わる〜日: 2018年5月16日
今年の野辺山ウルトラは暑くはないが紫外線は強烈！？
野辺山ウルトラの天気予報とウルトラセミナー 昨日の投稿に引き続き野辺山ウルトラマラソンの天気予報について少し書きます。 情報や下記キャプチャーは、tenki.jpの天気予報からの情報です。 昨夜見たときはこんな感じでした…
さらに表示 今年の野辺山ウルトラは暑くはないが紫外線は強烈！？故障を成長のキッカケにしたウルプロメンバー〜善光寺ラウンドトレイルでレースに復帰〜後編
故障を成長のキッカケにしたウルプロメンバー〜善光寺ラウンドトレイルでレースに復帰〜前編 <スポンサーリンク> 故障を成長のキッカケにしたウルプロメンバー〜善光寺ラウンドトレイルでレースに復帰〜前編 からつづく…
さらに表示 故障を成長のキッカケにしたウルプロメンバー〜善光寺ラウンドトレイルでレースに復帰〜後編故障を成長のキッカケにしたウルプロメンバー〜善光寺ラウンドトレイルでレースに復帰〜前編
故障やケガ、貧血などしないでずっと走れたら、それはランナーにとって素晴らしいことですが、これらは不意に襲ってきます。 そして、それらを理由に走るのを止めてしまう、もしくは止めざるをえないランナーは少なからずいます。 &l…
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