ウルトラマラソンアカデミー&ウルトラプロジェクトコラボ4時間走+400Mダッシュ その2
ウルトラマラソンアカデミー&ウルトラプロジェクトコラボ4時間走+400Mダッシュ その1から続く <スポンサーリンク> 4時間走では50キロを超える方から、予定通り2時間で止めるなど、自分の体調を考え…
ウルトラマラソンアカデミー&ウルトラプロジェクトコラボ4時間走+400Mダッシュ その1から続く <スポンサーリンク> 4時間走では50キロを超える方から、予定通り2時間で止めるなど、自分の体調を考え…
ウルトラプロジェクト奥武蔵練習会 〜フォーム作りのための峠走〜その2から続く 調整組のシューズです。サロモン率が高くなってきました。 私のウルトラセミナーで、SONIC PRO2を手にして気に入り購入した方…
今日ほどではありませんが、昨日も日差しが強くすっかり暖かくなってきました。 昨日は奥武蔵グリーンラインで練習会を開催しました。 今年のチャレンジ富士五湖には25人前後のウルプロメンバーがエントリーしていますが、今日の参加…
1年半前から照明やタータンの補修工事のために使えなくなった織田フィールドが今月から使えるようになりました。 1年半の間、何回か自宅付近の競技場は走っていますが、一人だと緊張感が保てなくてダメでした。 週末にジョグペースで…
4/12ウルトラプロジェクト午後練 〜こんなに楽にペースが上がるとは〜①から続く それからいつもとコースが違うので走る距離は短いウルプロサーキットをしました。 まずレッグレイズです。 足を低い方に持っていく…
<スポンサーリンク> 2007年4月の第2回掛川新茶マラソンが私のデビュー戦でした。デビュー戦というより1回走れば十分という気持ちもあったと思います。 40歳の時のことです。 当時のことを書いた記事からの抜粋…
新年度に入りました。 損保ジャパン(現 損保ジャパン日本興亜)を早期退職して早3年です。今朝の日経新聞に昨年度の収入保険料(いわゆる売上高)で、東京海上に首位を奪われたと書かれていましたが、在職中は東京海上や三井住友海…
夜開催のウルトラプロジェクト定期練習会では5000m×2レペテーションを行いましたが、午後練は追い込むような負荷をかける練習はしません。効率よく走るにはどう走ればよいか?を自ら感じて、身につけていくクラスです。 <…