50代でもスピードは上げられる〜

40代、50代と年齢が上がると、生理学的には筋力は落ちていきます。レースのタイムやスピードは筋力だけで決まるわけではありませんが、筋力以外の要素に変化がないなら筋力が落ちればタイムもスピードも落ちます。 筋力以外の要素と…

さらに表示 50代でもスピードは上げられる〜

モルテンドリンクのカフェイン入り飲んでみた〜5000m+400mを4本〜

先日発売したMAURTEN DRINK MIX320のカフェイン100mg入りのCAF100は綺麗な白のパッケージです。カフェインが入ってないタイプは黒のパッケージです。 余談ですが最近似たようなパッケージのサプリメント…

さらに表示 モルテンドリンクのカフェイン入り飲んでみた〜5000m+400mを4本〜

曲がりくねった道が好き

 <スポンサーリンク> 私は真っ直ぐな道より、曲がりくねった道が好きです。先が見えないと、その先に何があるかワクワクする。楽しいことが待っているのか、辛いことが待っているのか分からないけど、それがまた楽しい…

さらに表示 曲がりくねった道が好き

300m×5本 〜HOKAカーボンX久々に履いた〜

<スポンサーリンク> 私の住んでるところは、コロナ禍以前も、今もあまり変わっていません。そもそも人通りが少なく、10kmくらいジョグをしても、歩行者やランナーにはあまり合わないし、しっかり間隔を取れるので、歩…

さらに表示 300m×5本 〜HOKAカーボンX久々に履いた〜

ジョギングやサイクリングをしているときにコロナウイルスの安全な距離を保つ方法をGoogle翻訳してみた

How to keep a coronavirus-safe distance when you’re jogging or cycling Facebookでこの投稿がシェアされていたので読もうと思いましたが、私にはサ…

さらに表示 ジョギングやサイクリングをしているときにコロナウイルスの安全な距離を保つ方法をGoogle翻訳してみた

変わること、変わってはいけないこと。〜オンラインウルトラセミナーという新たなチャレンジ〜

今日54歳になりました。 50歳になった日にウルプロメンバーが皇居を10周50km走るという企画をしてくれました。当時のことはこちら その時から4年が経ちましたが、たくさんの出会いがあり、また多くの方に支えられた4年間で…

さらに表示 変わること、変わってはいけないこと。〜オンラインウルトラセミナーという新たなチャレンジ〜