GARMIN『トラックランモード(track run mode)』設定の注意点〜設定を間違えるとあり得ないペースになる〜

GARMINだけではなく、COROSでも設定できる『track run mode』は練習場所の状況によってはかなり便利な機能です。 <スポンサーリンク> 「track run mode」トラックランモードとは…

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モヤモヤしないためにGPSウォッチの距離は参考程度に

今年の弘前ウルトラマラソンは新たに6日間走が開催され、昨年以上に盛り上がりました。 私は2週間前にマシントレーニング中に背中を痛めたこともあり最長40km、4時間程度、違和感があればそれ以前に終了と決めてスタートし、予定…

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24時間走等でのGPS設定〜なぜ距離を表示しないか?〜

昨日、Facebookページにこちらの投稿をしました。 内容的に興味ある内容だったようで、リーチ数はさほどでもありませんが、エンゲージメント率は他の投稿より高めになりました。参考までに現時点の数値を公開します。 リーチし…

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都市型マラソンのGPS設定

東京マラソンを走ったランナーの大半はGPS機能付きウォッチを使ったと思います。私がランニングを始めた頃はGPSウォッチなど珍しく、大半のランナーは単にラップ計測ができるだけの時計を使っていましたが、今や様々な機能が搭載さ…

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寒いと光学式心拍計は誤作動しやすい。その影響や対策。

タイトルに書いた通り、寒いと光学式心拍計は誤作動しやすくなります。 その理由など後述しますが、昨夜のことを書きます。 昨夜はウルプロ練習会で起伏のある赤坂御所1周3.3kmを3周+αを4つのグループに分けて走りました。α…

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江東シーサイドマラソン10km結果と、ガーミン・トレーニングレディネス

昨日、江東シーサイドマラソン(10km)を走ってきました。 走った直後にFacebookページに詳しめな投稿をしましたが、その辺りをさらに詳しめに書くとともに、ガーミン955のトレーニングレディネスの推移についてもふれて…

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10分でスタミナ切れ?〜Garminリアルタイムスタミナ〜

昨年4月にGarminエンデューロを購入し、今年Garmin955を購入した動機の一つがリアルタイムスタミナ機能です。 今まで、このような機能がついたGPSウォッチはなかったので、初期の精度は低くても走行データを蓄積して…

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心拍数196!〜最大心拍数は220-年齢なんて考えない〜

私が資格取得している、スポーツプログラマーや、健康運動指導士の講義や試験にも、最大心拍数の目安は「220-最大心拍数」というのがあります。またGPSウォッチの初期設定に使われることもありますが、日常的にランニングや水泳な…

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数分で終わるレースの合間に9時間のオーバーナイトラン

日曜日に関東マスターズ陸上で800mと1500mを走りましたが、どちらも5分以内で終わるレースで、1秒どころか1秒未満のところで勝負が決まります。そして、関東マスターズ陸上の2週間後に埼玉マスターズ陸上が開催されます。 …

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