10分でスタミナ切れ?〜Garminリアルタイムスタミナ〜

昨年4月にGarminエンデューロを購入し、今年Garmin955を購入した動機の一つがリアルタイムスタミナ機能です。 今まで、このような機能がついたGPSウォッチはなかったので、初期の精度は低くても走行データを蓄積して…

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心拍数196!〜最大心拍数は220-年齢なんて考えない〜

私が資格取得している、スポーツプログラマーや、健康運動指導士の講義や試験にも、最大心拍数の目安は「220-最大心拍数」というのがあります。またGPSウォッチの初期設定に使われることもありますが、日常的にランニングや水泳な…

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数分で終わるレースの合間に9時間のオーバーナイトラン

日曜日に関東マスターズ陸上で800mと1500mを走りましたが、どちらも5分以内で終わるレースで、1秒どころか1秒未満のところで勝負が決まります。そして、関東マスターズ陸上の2週間後に埼玉マスターズ陸上が開催されます。 …

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ガーミンForerunner 955のリアルタイムスタミナと、ガーミンユーザーにチェックして欲しい項目

まだ使い始めて間もないガーミン955ですが、気づいたことから順次アップしていきます。 今回は新しい機能である『リアルタイムスタミナ』について感じたことと、その数値やグラフを見て修正しなきゃと気づいたことを書きます。 エン…

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イーブンペースではなくイーブンハートレイト〜東京マラソン

東京マラソン走って書きたいことがたくさんありますがスタートからゴールに向かって時系列に書くのではなく、読んだ方にとって参考になりそうなことから書いていきます。 <スポンサーリンク> まずは、こちらを書きました…

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ガーミンのVO2maxや予想タイム機能の精度

ガーミン・エンデューロが発売された4月に購入したので、既に7ヶ月が経過しました。 <スポンサーリンク> それまで4年ほどスントを使っていたので、まだ操作に戸惑うことがありますが、ルートナビなどランニングで必要…

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2週続けて1500m〜以前の目一杯が普通になってきた〜 

先週に続き、今日も舎人で1500m走ってきました。昨日の天気予報では、Yahoo!天気は小雨、tenki.jpは土砂降りでしたが、朝9時過ぎに会場についた時にはほぼ雨も止んでいました。土砂降りでトラックに水溜りがあるとア…

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ガーミンの新機能 血中酸素濃度計測の精度

ガーミンで、血中酸素濃度が計測できるようになったという投稿をよく見かけるようになりました。 そもそも、血中酸素濃度なんて、コロナ禍以前は、医療関係者や、その数値が身体に大きな影響がある患者関係者、そして本格的な登山をする…

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ガーミン・エンデューロ GARMIN・Enduroの使用感〜10.5kmペース走〜

昨年来、大会が中止になる中でランナーの好奇心を高めて少しでもランニングへのモチベーションが上がったら良いという思いと、単純に新しいモノを試したいという私の欲求からカーボンプレート入りのシューズを結構買いました。 最近でも…

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