フルマラソンにバックパックは必要か?〜ウルプロメンバーの経験〜

(動き作り・フォーム作り中の動画のカット画像) つくばマラソンでPB更新した中垣さん(59歳)は2018年6月に入会しました。その時のフルマラソンのタイムは4時間8分33秒でしたが、2018年さいたま国際マラソンで目標に…

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つくばマラソン走って〜無理する無理しないについての考察〜

<スポンサーリンク> つくばマラソンなんとか完走〜緊張感に満ちたレースだった〜 つくばマラソン後にこちらの記事を書きました。 日曜日につくばマラソン走り、既に3日目になりました。年内の目標レースとしている防府…

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心拍数だけイーブンだったが気づき満載〜いわい将門ハーフマラソン〜

昨日、坂東市いわい将門ハーフマラソンを走ってきました。 <スポンサーリンク> 昨年、一昨年は11月中旬に神宮外苑24時間チャレンジがあったので、2016年に10km走って以来の参加です。ハーフマラソン走った記…

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アスリチューンを自分好みにチューニングする。

世界レベルで戦うアスリートも使用するアスリチューンを使い始めて5年経ちますが、今ではウルトラマラソンやトレラン、フルマラソンなどでもアスリチューンユーザーは増えてきました。 <スポンサーリンク> 現在、5種類…

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週2時間 週25キロで目標達成する練習 10/30発信

週2時間 週25キロで目標達成する練習 10/22発信 先週は上記のようなメニューを紹介しました。 <スポンサーリンク> この週末には富山マラソン、金沢マラソンや水戸黄門漫遊マラソン、いわて盛岡シティマラソン…

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どっちのシューズを大会で履いたらよいですか?

この週末には水戸黄門漫遊マラソン、金沢マラソン、富山マラソン、しまだ大井川マラソン、岩手盛岡シティマラソンや、手賀沼エコマラソンなど各地で大会が開催されます。台風19号の影響で大変な中、準備していただいた大会関係者には頭…

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ヴェイパーフライ4%フライニットと、ヴェイパーフライネクスト%を濡らして計測した。

3000m×8本〜4%フライニットは雨に弱い〜 <スポンサーリンク> 先日こちらの記事を書きましたが、実際の重さはどうなんだろう?と思ったので検証してみました。 日曜日のトラックは水溜りができてシューズはびっ…

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左足首に違和感はほぼなし〜マイクロカレント のマッサージ機購入〜

信越五岳トレイルランニングレース110km①〜無事完走〜 信越五岳トレイルランニングレース110kmを走って1週間が経ちましたが、順調に回復してます。 そもそも無理せず健康な状態でゴールするのが目的でしたが、レース直前の…

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信越五岳トレイルランニングレース110KM⑤〜気持ち悪くならない対策〜

信越五岳トレイルランニングレース110KM④〜区間タイムについて〜 信越五岳トレイルランニングレース110KM④〜区間タイムについて〜 から続く <スポンサーリンク> 100kmを超えるレースにエントリーする…

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