8/18 ウルプロ織田練 〜800mレペテーション〜
今日は織田フィールドで800mのレペテーションをしました。 6分回しで5本です。 おのぴコーチが1周80秒を目安に走り、私は90秒を目安にして、各自のペースで走ります。 スントスパルタンの設定を少し間違えて、ラップタイム…
今日は織田フィールドで800mのレペテーションをしました。 6分回しで5本です。 おのぴコーチが1周80秒を目安に走り、私は90秒を目安にして、各自のペースで走ります。 スントスパルタンの設定を少し間違えて、ラップタイム…
2017年7月15-17日に開催された第2回みちのく津軽ジャーニーラン250k/200kは非常に人気のあるレースとなりました。 当初250kの定員は80名でしたが、183名がエントリーしたため150名に増員し、200kも…
7/19 ウルプロ午後練 〜久々に坂道インターバル 暑い時は臨機応変に〜 は非常に暑かったので負荷が高くなる定期練習会が少し心配になりました。 そこで少し練習メニューの負荷を落として開催しました。 メニューはAグループの…
ONTAKE100が終わってから、いろいろと忙しく練習会の記事投稿が滞っているので、一気にアップします。 <スポンサーリンク> 水曜日の午後練は織田フィールドで行いましたが、集合した段階でトラックは直射日光を…
ONTAKE100 その4 〜そしてスタート〜 から続く <スポンサーリンク> 20kmまでは多少の睡魔はありましたが、20kmを過ぎると一気に睡魔が激しくなってきました。 その2で書きましたが、これは睡…