水曜日のウルプロ午後練には入会直後のメンバー含めてご参加いただきました。 先週の午後練でモーションセンサーを試してもらいましたが、今回も少し取り入れました。 <スポンサーリンク> 午後練は75分くらい行います…
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バイクでもKernelの効果を感じた。〜苦手な足が使えるようになった〜
世界で活躍するウルトラランナーが愛用しているランニングネックレスのKernelは多数のウルプロメンバーも使っています。 特に片脚で立つとぐらつくような左右バランスが悪いメンバーがKernelを使うことで安定感が全く変わる…
さらに表示 バイクでもKernelの効果を感じた。〜苦手な足が使えるようになった〜Kernelをつけるとなぜ安定感が向上する?
3年少し前のウルプロ®︎練習会で参加者にランニングネックレス Kernelを試してもらった時の動画がキャプチャーした画像です。 目を瞑り、その場足踏みを30秒間続けるという簡単なテストです。 まずご覧ください。 Kern…
さらに表示 Kernelをつけるとなぜ安定感が向上する?転けないんです。〜星野和昭選手がKernel使った感想〜
スカイランナーの星野和昭さんとは年は離れてますが、高校が同じだったこともあり、相談したり、相談されたりという関係がもう5、6年続いています。 スカイランナーで星野さんを知らない人はいないと思いますが、少し紹介すると、昭和…
さらに表示 転けないんです。〜星野和昭選手がKernel使った感想〜その1秒を削り出したウルプロメンバー〜故障なくスタートラインに立つために〜 後編
その1秒を削り出したウルプロメンバー〜故障なくスタートラインに立つために〜 前編 前編から続く <スポンサーリンク> 35kmの壁で終わらせてはいけない 終盤少し落ちてグロスで3時間30分08秒…
さらに表示 その1秒を削り出したウルプロメンバー〜故障なくスタートラインに立つために〜 後編プラセボ効果も効果のうち。積極的に使います。〜Kernel愛用メンバーの感想〜
ランニングネックレスKernelは神宮外苑24時間チャレンジで優勝・入賞するようなランナーも多数使用していますが、ウルプロメンバーにも愛用者は多数います。 私自身使用していますが、故障でバランスを崩したり、そもそもバラン…
さらに表示 プラセボ効果も効果のうち。積極的に使います。〜Kernel愛用メンバーの感想〜ネックレスによる擦れを防止する簡単な対策
みちのく津軽ジャーニーランの時に、私の記事を読んでいろいろアイテムを購入している方から、kernelは気に入っているが、長いレースだとペンダント部が皮膚に当たって痛くなる。という話を聞いたので私がしている対策を教えました…
さらに表示 ネックレスによる擦れを防止する簡単な対策4/4 ウルプロ練習会10分間LT走×4本〜kernelなしで走ってみた〜
水曜日は午後練と定期練習会を開催していますが、昨日はそれぞれに体験参加者がいて、そのまま入会していただきました。 昨日の練習メニューは当初は2000m×4-5本でしたが、神宮外苑でも時間走を取り入れました。もともと設定ペ…
さらに表示 4/4 ウルプロ練習会10分間LT走×4本〜kernelなしで走ってみた〜3年3ヶ月ぶりのサブ3達成!その7〜身体のバランスを整える〜
他の記事と平行しているので中々終わりませんが今週中には終了します。 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成!その6〜走行距離に縛られない・身体は消耗品だ!〜 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成!その6〜走行距離に縛られない・身体は消耗品だ!…
さらに表示 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成!その7〜身体のバランスを整える〜パーソナルレッスン時にKernelを試してもらった。
年末の午前中3時間使って、練習メニュー相談を含めてパーソナルトレーニングを受けていただいた中の一コマです。 片脚立ちでランニングフォームのようにゆっくり腕と脚を前後させるトレーニングをしてもらったところ、右脚は弱くバラン…
さらに表示 パーソナルレッスン時にKernelを試してもらった。