その1秒を削り出したウルプロメンバー〜故障なくスタートラインに立つために〜 後編

その1秒を削り出したウルプロメンバー〜故障なくスタートラインに立つために〜 前編 前編から続く <スポンサーリンク>   35kmの壁で終わらせてはいけない 終盤少し落ちてグロスで3時間30分08秒…

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プラセボ効果も効果のうち。積極的に使います。〜Kernel愛用メンバーの感想〜

ランニングネックレスKernelは神宮外苑24時間チャレンジで優勝・入賞するようなランナーも多数使用していますが、ウルプロメンバーにも愛用者は多数います。 私自身使用していますが、故障でバランスを崩したり、そもそもバラン…

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ネックレスによる擦れを防止する簡単な対策

みちのく津軽ジャーニーランの時に、私の記事を読んでいろいろアイテムを購入している方から、kernelは気に入っているが、長いレースだとペンダント部が皮膚に当たって痛くなる。という話を聞いたので私がしている対策を教えました…

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4/4 ウルプロ練習会10分間LT走×4本〜kernelなしで走ってみた〜

水曜日は午後練と定期練習会を開催していますが、昨日はそれぞれに体験参加者がいて、そのまま入会していただきました。 昨日の練習メニューは当初は2000m×4-5本でしたが、神宮外苑でも時間走を取り入れました。もともと設定ペ…

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3年3ヶ月ぶりのサブ3達成!その7〜身体のバランスを整える〜

他の記事と平行しているので中々終わりませんが今週中には終了します。 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成!その6〜走行距離に縛られない・身体は消耗品だ!〜 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成!その6〜走行距離に縛られない・身体は消耗品だ!…

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パーソナルレッスン時にKernelを試してもらった。

年末の午前中3時間使って、練習メニュー相談を含めてパーソナルトレーニングを受けていただいた中の一コマです。 片脚立ちでランニングフォームのようにゆっくり腕と脚を前後させるトレーニングをしてもらったところ、右脚は弱くバラン…

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Kernelで接地時間バランスが改善した事例紹介〜開発者からのコメントあり〜

ランニングネックレス Kernelについては、いくつか記事にして紹介しています。 KERNEL(カーネル)付けて400mインターバルを走り感じたこと 5/17ウルプロ午後練    〜Kernel(カーネル)を体験して驚く…

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