415チャレンジを作ってみて〜自分自身何が必要なのかを把握することから〜

ウルプロ®︎を立ち上げたのが2015年10月で、その後サブ3.5チャレンジやサブ4チャレンジは定期的に募集・開催していますが、今年の4月からサブ4を狙う一段階前のチャレンジ企画を立ち上げました。 立ち上げた理由はウルプロ…

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ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜

2024年も既に半分が終わります。そして暑い夏が終わるとフルマラソンなどロードレースが開催されます。既に大会のエントリーも始まっておりますが、目標を持っている方は秋になってから練習をしたのでは間に合いません。また目標に中…

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(7月スタート)ウルプロ・415チャレンジ〜5名募集〜

従来のウルプロ練習会はサブ4を目指すレベル以上の練習負荷でしたが、それより負荷を下げた練習会開催の要望が多く4月からウルプロ®︎415チャレンジをスタートしました。 開催してまだ2ヶ月半ですが、参加者のモチベーションは高…

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ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜

4月からウルプロ®︎415チャレンジを一足早くスタートしましたが、5月からサブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジもスタートします。3月でフルマラソンの大会はほぼ終わりましたが、この時期に目標達成に向けて何が足りないのか、…

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ウルプロ・415チャレンジ〜少人数募集〜

昨年8月から3月にかけて開催したウルプロ・サブ3.5チャレンジやサブ4チャレンジは今年も開催予定ですが、パーソナルレッスン参加者などからサブ4を狙う1段階前のチャレンジ企画や練習会も開催してほしいという要望が以前からあっ…

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パーソナルレッスンのビフォーアフター動画

私のFacebookページに投稿しているパーソナルレッスンのビフォーアフター動画をこちらのページにまとめておきます。 動画は1月以降レッスン分ですが、中々全ての方の動画を編集して投稿することもできないので一部になります。…

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ウルプロ・サブ4チャレンジ(2024年1月〜2024年3月)2名追加募集

2名追加募集します。(2023年12月1日から2024年3月31日のチャレンジ企画の1月スタート) 昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ4までも…

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ウルプロ・サブ3.5チャレンジ(2024年1〜3月)少人数募集

2名追加募集します。(2023年12月1日から2024年3月31日のチャレンジ企画の1月スタート) 昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5ま…

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ウルプロ・サブ3.5チャレンジ(2023年12月〜2024年3月)少人数募集

昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5までもう少しのところまで迫ったのに、昨シーズンは大きく逆戻りしてしまい、どんな練習から始めればよいか分…

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