ウルプロ®︎OTSで変わったこと〜参加者累計1,000人突破〜

<スポンサーリンク> 6月初旬にこの記事を紹介しましたが、この時はウルプロ®︎OTSをスタートして20回を超えた頃でしたが、火曜日の開催で53回目になりました。 OTSとはオンライン・トレーニング&ストレッチ…

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ソフトバンクエアーからソフトバンク光にお得に契約変更できた。

ランニングネタではありませんが、オンラインレッスンやオンラインセミナーを開催している私にとってネット環境は非常に重要なインフラです。 <スポンサーリンク> 1年8ヶ月くらい前に、ソフトバンクエアーに変えました…

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日焼け止め何回振ってから使ってますか?

画像 NPO法人スポーツエイドジャパン提供 <スポンサーリンク> 日差しが非常に強くなってきましたが、紫外線対策(日焼け対策)は万全ですか? 実際は、体感的に暑くなってから日焼け対策をするのではなく、暑くなる前から…

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ペットボトルで負荷ちょい足し〜ウルプロ®︎OTS〜

昨日で31日連続となったウルプロ®︎OTSですが、当初は自重のみでしたが、最近は負荷調整としてペットボトルを用意してもらっています。 ペットボトルを使うだけで結構負荷は高まります。 <スポンサーリンク> スク…

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予報に翻弄されるも臨機応変に〜ウルプロ練習会〜

昨日は19時から織田フィールドでウルプロ®︎練習会をして、20時過ぎから練習会に参加できないメンバーと参加メンバーをオンラインで繋いでウルプロ®︎OTSをする予定でした。 久々に会うメンバーも多いので楽しみにしてましたが…

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ウルプロ®︎10分間走+織田でウルプロ®︎OTS〜工夫次第でいろいろできる〜

練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜 <スポンサーリンク> 水曜日の午後練に続き、昨日は3月以来の金曜織田練を開催しました。 水曜日の午後は以前から空いているので、間隔を開けることは難しくないと感じてま…

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300m×6本〜HOKAカーボンXが馴染んできた〜

練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜 昨日のウルプロ午後練前に自分のポイント練習しようと思うも暑いのと、久々の練習会を安全に終えるためにいろいろ調べ、考えたかったので、ポイント練習ではなく、熱中症リスクを確認するた…

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ウルプロ®︎OTSで何が変わってきたか?〜300m流しで50秒切れた〜

<スポンサーリンク> 今日は午後から4つの会社・組織の責任者と打ち合わせをしてから、近所の河川敷に走りに行ってきました。 実は昨日から織田フィールドが開場になったので、短時間走ろうと思いましたが、ちょうど原宿…

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300m×5本とウルプロ®︎OTSで汗ダラダラ

<スポンサーリンク> 今日は14時から8人のメンバーとオンラインで100分ほどランニングフォームについてじっくりかんがえていただくレッスンをしました。 事前に撮影した動画を送ってもらいましたが、それぞれコロナ…

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感染する可能性があるからやらないのではなく、どうすればできるかを考える

<スポンサーリンク> 今日は珍しく午前中走りましたが、日差しが強いからか結構暑かった。 走ったり歩いたりしながら河川敷に向かうと、虫の声があちこちから聞こえてきました。 2月16日に青梅マラソン10kmを走っ…

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