信越五岳〜ウルトラプロジェクト練習会へ で練習会前のことを書きましたが、水曜日に定例のウルトラプロジェクト練習会を開催しました。 スポンサーリンク 実は練習会後、帰宅中の電車内でブログを書き終えてアップロードしたらエラ…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜7インターバル （２４時間走日本代表の小谷さん参加）カテゴリー: アスリチューン
信越五岳〜ウルトラプロジェクト練習会へ
2012年、2013年は宿に戻ってグッスリ眠れる時間にゴールしましたが、今年は宿についたら夜中の3時くらい。それから全身泥まみれの身体を風呂で綺麗にしてから眠りました。ただ朝飯が8時30分からなので実際4時間睡眠くらい。…
さらに表示 信越五岳〜ウルトラプロジェクト練習会へ【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ起伏走
昨日はウルトラプロジェクト練習会前に、結構疲れている状態でしたが、メンバーの顔を見ると疲れが吹き飛びました。 スポンサーリンク 日曜日に白馬国際ミドルで総合入賞したメンバーや、多摩川源流でトレイルデビューしたメンバーなど…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ起伏走【ウルトラプロジェクト練習会】3000m-2000m-1000m-400m（2〜4本）
今日の練習会も神宮外苑を利用してスピード練習をしました。 スポンサーリンク ラダーは3セット買いましたが、参加者が20人ほどなので2セット持って自宅を出ました。 ラダーについては、こちらに書きましたので合わせてお読みくだ…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】3000m-2000m-1000m-400m（2〜4本）子ども達に夢を与えるために。〜尾瀬岩鞍バーチカルキロメーター〜
バーチカルキロメーターという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ ランナーであっても聞きなれない言葉だと思います。私自身昨年覚えたばかりです。 説明を省略してザックリいうと 5キロの間に1キロ登るという過酷なレースです。 …
さらに表示 子ども達に夢を与えるために。〜尾瀬岩鞍バーチカルキロメーター〜【ウルトラプロジェクト練習会】赤坂御所で3000m×3
今日は神宮球場でプロ野球なので、神宮外苑ではなく赤坂御所にしました。 白熱した試合であれば問題ないのですが、中盤で試合が決まると20時くらいから球場を後にする観戦者で外周路が一杯になることがあります。 走れなくなるほどで…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】赤坂御所で3000m×3【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜8インターバル
夏休みが終わったのか、久々に多めの人数の練習会になりました。 スポンサーリンク 東京体育館が休館日で使えないので、今日は皇居前広場にしました。 今日は気温も高いが湿度が93％と非常に蒸し暑く、軽く走っただけで汗が吹き出る…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜8インターバル