カテゴリー: サブ3.5プロジェクト

来年2月以降に、大阪マラソン、東京マラソン、名古屋ウイメンズ マラソンなど開催が決まり、エントリーしたけどコロナ禍で走る習慣がなくなってしまい、どんな練習から始めればよいか分からない。それ以前に身体も変わってしまい、ラン…

さらに表示 ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜オンラインプランも同時募集〜

子どもの頃から、陸上競技をやってきた方なら、レペテーションなどでスピードを出した直後に地面に座ることはしないと思います。もちろん、レース後に出し切って立っていられないような時はあるでしょうが、練習中にキツくてもべったり尻…

さらに表示 痛みの原因はシンプルな行動だったりする〜走った直後にしゃがまない〜

昨年度は5回開催したチャレンジ自己ベストセミナー（sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む）を今年度も開催します。 フルマラソンシーズンが終わった今だからこそ、レースを振り返ってもらい、何が良くて何が悪かったのか？…

さらに表示 4月23日開催　第11回チャレンジ自己ベストセミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）

昨年8月から10月にかけて4回開催したチャレンジ自己ベスト対策セミナー（sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む）を開催しました。 既に秋のレースで目標達成している参加者も少なくありません。 フルマラソンシーズン前…

さらに表示 1月21日開催　チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）

この三連休に開催されたフルマラソンで私が把握しているだけで18人が自己ベストを更新しました。 <スポンサーリンク> 切りのよいタイムをクリアしたメンバーのタイムを紹介します。 タイムは入会時のタイム→今回のタ…

さらに表示 初サブ3、初サブ3.5、初サブ4など自己ベスト続出

ウルトラプロジェクトには20代から60代まで幅広い年代のメンバーが所属していますが、若いメンバーが入会後にグイグイ伸びていくのと遜色ないくらい50代、60代のメンバーも伸びています。 それも20年、30年のランニング歴で…

さらに表示 ウルプロメンバー門脇さんが51歳初フルでsub3.5達成

9月30日開催のセミナーは急遽開催を決めたにも関わらず10名の申込みをいただきました。今回は同じ内容を平日夜に開催します。 8月に開催したチャレンジsub4セミナー、チャレンジsub3.5セミナーは過去にsub4したこと…

さらに表示 10月16日開催　チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）

昨日は台風襲来の前にチャレンジ自己ベスト対策セミナーを開催しました。1名体調不良のため欠席になりましたが、急な開催に関わらず9名の参加者が集まっていろいろ掴んでいただきました。 （アスリチューンなどのサプリメントをプレゼ…

さらに表示 やるべきことが明確になった。〜チャレンジ自己ベスト対策セミナー〜

火曜日にチャレンジsub3.5セミナーを開催しました。 sub4狙う22人のランナーとの充実した2時間 12日に開催した、チャレンジsub4セミナーと内容はほぼ同じです。 <スポンサーリンク> 今回も2年以内…

さらに表示 自分に必要な練習を考えてみる。