<スポンサーリンク> 8月からスタートしたウルプロ®︎サブ3.5チャレンジとサブ4チャレンジも早いもので既に2ヶ月が経過しました。開始時にオンラインで導入時のアドバイスを行い、10月最初に中間アドバイスを行い…
さらに表示 ウルプロ®︎サブ3.5およびサブ4チャレンジに参加したメンバーの変化〜10月スタートも少人数募集開始〜カテゴリー: サブ3.5プロジェクト
ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜少人数募集〜
昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5までもう少しのところまで迫ったのに、昨シーズンは大きく逆戻りしてしまい、どんな練習から始めればよいか分…
さらに表示 ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜少人数募集〜サブ3.5率が上昇した理由〜女子のサブ3.5率は4.1％〜
先ほどは男子のサブ3率が高くなった理由について、私が感じたことを記事にまとめました。 女子のサブ3率も調べようと思いましたが、全体でも1％を切っているので、まずはサブ3.5率から調べてみることにしました。 こちらは、コロ…
さらに表示 サブ3.5率が上昇した理由〜女子のサブ3.5率は4.1％〜ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜オンラインプランも同時募集〜
来年2月以降に、大阪マラソン、東京マラソン、名古屋ウイメンズ マラソンなど開催が決まり、エントリーしたけどコロナ禍で走る習慣がなくなってしまい、どんな練習から始めればよいか分からない。それ以前に身体も変わってしまい、ラン…
さらに表示 ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜オンラインプランも同時募集〜痛みの原因はシンプルな行動だったりする〜走った直後にしゃがまない〜
<スポンサーリンク> 子どもの頃から、陸上競技をやってきた方なら、レペテーションなどでスピードを出した直後に地面に座ることはしないと思います。もちろん、レース後に出し切って立っていられないような時はあるでしょ…
さらに表示 痛みの原因はシンプルな行動だったりする〜走った直後にしゃがまない〜4月23日開催 第11回チャレンジ自己ベストセミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）
昨年度は5回開催したチャレンジ自己ベストセミナー（sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む）を今年度も開催します。 フルマラソンシーズンが終わった今だからこそ、レースを振り返ってもらい、何が良くて何が悪かったのか？…
さらに表示 4月23日開催 第11回チャレンジ自己ベストセミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）1月21日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）
昨年8月から10月にかけて4回開催したチャレンジ自己ベスト対策セミナー（sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む）を開催しました。 既に秋のレースで目標達成している参加者も少なくありません。 フルマラソンシーズン前…
さらに表示 1月21日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）初サブ3、初サブ3.5、初サブ4など自己ベスト続出
この三連休に開催されたフルマラソンで私が把握しているだけで18人が自己ベストを更新しました。 <スポンサーリンク> 切りのよいタイムをクリアしたメンバーのタイムを紹介します。 タイムは入会時のタイム→今回のタ…
さらに表示 初サブ3、初サブ3.5、初サブ4など自己ベスト続出ウルプロメンバー門脇さんが51歳初フルでsub3.5達成
ウルトラプロジェクトには20代から60代まで幅広い年代のメンバーが所属していますが、若いメンバーが入会後にグイグイ伸びていくのと遜色ないくらい50代、60代のメンバーも伸びています。 それも20年、30年のランニング歴で…
さらに表示 ウルプロメンバー門脇さんが51歳初フルでsub3.5達成10月16日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）
9月30日開催のセミナーは急遽開催を決めたにも関わらず10名の申込みをいただきました。今回は同じ内容を平日夜に開催します。 8月に開催したチャレンジsub4セミナー、チャレンジsub3.5セミナーは過去にsub4したこと…
さらに表示 10月16日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）