5000m+5000mペース走

私の1週間で一番忙しいのは水曜日です。まずウルプロ練習会が昼と夜にあります。そこにほぼ毎週パーソナルが2件入ります。昨日はその前に月1回定例でミーティングをしている会社の代表といろいろ話しました。どんなことをしているかと…

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年代別表彰について〜赤羽ハーフでの残念な出来事〜

赤羽ハーフ(10km)〜2回目の37分台〜 <スポンサーリンク> 週末の赤羽ハーフマラソンの10kmで公認コースで始めて37分台で走ったことはこちらに書きました。 昨年は38分18秒で50歳代で4位でしたが、…

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ニューバランスFUELCELL REBEL 履いてみた。

昨日届いたニューバランスのシューズを今日ケッズスポーツマッサージすみだにある低酸素トレーニングルームで試してみました。 <スポンサーリンク> Facebookでこのシューズは良いと言う投稿を見たので調べたとこ…

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赤羽ハーフ(10km)〜2回目の37分台〜

先週ハイテクハーフはセカンドベストでしたが、今日もうまく走れたので別大に向けて身体は良い状態になってきました。 ハイテクハーフ〜復調の兆し〜 一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみる <スポンサーリンク> …

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一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみる

ハイテクハーフ〜復調の兆し〜   <スポンサーリンク> 昨日は、ケッズ神田小川町にリニューアルオープンしたランニングステーションに行ってきました。従来は3階のケッズで受付して5階に行き、ドアに付いた…

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ハイテクハーフ〜復調の兆し〜

昨年11月のつくばマラソン前に体調崩して、12月の防府読売マラソンもイマイチな状態でしたが、年末には長引いていた喉の調子は良くなってきたのですが、菌が体内に残っているのか、年が明けても身体の疲労感が中々抜けませんでした。…

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5000mタイムトライアル〜キツかったが上昇の兆し〜

<スポンサーリンク> 水曜日は午後練前後に各2時間のパーソナルレッスンをしてから、赤坂御所で10-14km走をしました。私は一番遅いグループで給水込みで10km59分で走りました。 夜の練習会に向かうときに、…

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土日で40km〜ウルプロ練+wingleイベント〜

つくばマラソン前からスッキリしない体調はようやくこの土日で戻ってきました。また気は抜けませんが喉の状態だけではなく、ダルさなども抜けてきました。 土曜日はウルプロ練習会で20分間走×4本しました。 <スポンサーリン…

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