2020別府大分毎日マラソンの気づき

2020年2月2日に開催された別大マラソン走ってきました。 昨年11月から年明けまでは体調が今ひとつだったが、1月12日のハイテクハーフあたりから目に見えて体調が回復してきたのを感じ、そもそも脚の状態は良いので、これは久…

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最近のトレーニング〜リカバリー中心〜

5000m+5000mペース走 別大マラソン2週間前の、赤羽ハーフ10kmで自己ベストを出した翌週木曜日に5000m+5000mをレースペースよりやや速く走ってポイント練習は終えました。ハイアルチリカバリーの低酸素トレー…

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5000m+5000mペース走

私の1週間で一番忙しいのは水曜日です。まずウルプロ練習会が昼と夜にあります。そこにほぼ毎週パーソナルが2件入ります。昨日はその前に月1回定例でミーティングをしている会社の代表といろいろ話しました。どんなことをしているかと…

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年代別表彰について〜赤羽ハーフでの残念な出来事〜

赤羽ハーフ(10km)〜2回目の37分台〜 <スポンサーリンク> 週末の赤羽ハーフマラソンの10kmで公認コースで始めて37分台で走ったことはこちらに書きました。 昨年は38分18秒で50歳代で4位でしたが、…

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ニューバランスFUELCELL REBEL 履いてみた。

昨日届いたニューバランスのシューズを今日ケッズスポーツマッサージすみだにある低酸素トレーニングルームで試してみました。 <スポンサーリンク> Facebookでこのシューズは良いと言う投稿を見たので調べたとこ…

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赤羽ハーフ(10km)〜2回目の37分台〜

先週ハイテクハーフはセカンドベストでしたが、今日もうまく走れたので別大に向けて身体は良い状態になってきました。 ハイテクハーフ〜復調の兆し〜 一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみる <スポンサーリンク> …

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一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみる

ハイテクハーフ〜復調の兆し〜   <スポンサーリンク> 昨日は、ケッズ神田小川町にリニューアルオープンしたランニングステーションに行ってきました。従来は3階のケッズで受付して5階に行き、ドアに付いた…

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ハイテクハーフ〜復調の兆し〜

昨年11月のつくばマラソン前に体調崩して、12月の防府読売マラソンもイマイチな状態でしたが、年末には長引いていた喉の調子は良くなってきたのですが、菌が体内に残っているのか、年が明けても身体の疲労感が中々抜けませんでした。…

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