50代でも自己ベストを出すために⑥〜他人の常識は自分の非常識かもしれません〜 50代でも自己ベストを出すためにシリーズは当初6-10話くらいにまとめようと思っていましたが、結構長くなりそうです。 今回は50歳で初めてsu…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために⑦〜50歳で初めてsub3したウルプロメンバー バランスを崩さないこと〜カテゴリー: 50代でも自己ベストを出すために
練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜
<スポンサーリンク> 昨日の週末練習会は織田フィールドで開催しましたが、数日前までダウンジャケットを着ても寒かったのが嘘のような暑さでした。 40分間走+20分間走+1000mと、動き作り、フォーム作りをしま…
さらに表示 練習不足だった。根性なかった。で終わらせない。〜客観的にレースを振り返る〜『足が攣らねばsub3.5』ではなく『足が攣ってもsub3.5』へ〜ウルプロメンバーの気持ちの変化
先週の東京マラソンでは、ウルプロ入会後に初めてsub3を達成した5人目のメンバーが登場しました。ウルプロのメンバー数を考えるとかなり高確率だと思います。そのメンバーの振り返りは近日紹介します。 <スポンサーリンク&…
さらに表示 『足が攣らねばsub3.5』ではなく『足が攣ってもsub3.5』へ〜ウルプロメンバーの気持ちの変化50代でも自己ベストを出すために⑥〜他人の常識は自分の非常識かもしれません〜
50代でも自己ベストを出すために⑤〜目標とのギャップを埋めるための定点観測〜 50代でも自己ベストを出すために⑤〜目標とのギャップを埋めるための定点観測〜 東京マラソンを挟んで、東京マラソンについての記事を書くために、こ…
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50代でも自己ベストを出すために④〜次のレースを自己ベストへの第一歩に〜 50代でも自己ベストを出すために④〜次のレースを自己ベストへの第一歩に〜 から続く <スポンサーリンク> 前話はこんな文書で終わりまし…
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50代でも自己ベストを出すために③〜ベストの自分と今の自分の違いを具体化する〜 50代でも自己ベストを出すために③〜ベストの自分と今の自分の違いを具体化する〜 から続く <スポンサーリンク> 前話の最後にこん…
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50代でも自己ベストを出すために②〜今の自分の力を客観的に見極める〜 50代でも自己ベストを出すために②〜今の自分の力を客観的に見極める〜 から続く <スポンサーリンク> 前話で書いたことはランニングに限った…
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50代でも自己ベストを出すために①〜幾つになっても記録が更新できると走るのが楽しくなる〜 昨日、上記の記事をアップしましたが、私が初めて10kmレースに出たのは38歳で、初めてフルマラソンを走ったのは40歳です。初めての…
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昨日の青梅マラソンで、私は10km走り自己ベストでしたが、ウルプロメンバーも大活躍でした。 青梅マラソン10kmでPB！！〜心肺機能向上してきたかも〜 <スポンサーリンク> 中には60代で自己ベストをだしたメ…
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