Facebookページには投稿しましたが、5月13日世田谷陸上競技場で開催されたらOTTクラシックに参加しました。 OTTには珍しく800mが開催されたので、いつも走る1500mとともに800mにエントリーしました。 タ…
さらに表示 ブレークラインって知ってます？〜OTTクラシック800m+1500m〜カテゴリー: ランニングフォーム
ランニングフォームが数値でも変わってきた
5日の800m→100m→1500m→100mは流石に疲れました。気温が高く日差しが強い中、競技間に十分なリカバリーもなく走ったのだから想定通りです。考えたら合わせて2.5kmしか走ってないけど、身体への負担的には自己ベ…
さらに表示 ランニングフォームが数値でも変わってきたアルファフライ2履いてみた〜フル・ウルトラからの中距離への移行期は焦らずじっくり〜
2022-2023シーズンのフルマラソンは自己ベストで締めてることができました。 タイムはネットもグロスも大差ありませんが、最近の流れ的にネットに変わっているのでネット表示です。 金沢マラソン 3時間01分00秒 防府読…
さらに表示 アルファフライ2履いてみた〜フル・ウルトラからの中距離への移行期は焦らずじっくり〜ピッチを上げずフワリと浮かぶ
最近はレース中にフォームを意識することはほぼなく、チェックするのは自分の感覚よりペースが遅い時のみです。 自己ベストを狙って走れば終盤は余裕はなくなってきます。また自己ベストを狙ってなくても距離が長ければ終盤疲れるのは当…
さらに表示 ピッチを上げずフワリと浮かぶウェーブリベリオンプロ履いてみた
今日発売のミズノ ウェーブリベリオンプロを購入し、夜のウルプロ練習会で履いてみました。 <スポンサーリンク> サイズ感 私はアルファフライ、ヴェイパーフライネクスト%2は25cmですが、ウェーブリベリオンプロ…
さらに表示 ウェーブリベリオンプロ履いてみた奥武蔵シャワーラン
今日の奥武蔵グリーンライン付近の午前中の予報は1mm未満で午後はそれなりに降る感じでした。 この時期は熱中症リスクの方が怖いので多少の雨なら走りやすそうと練習会開催を決めました。 ただ、ここ最近の予報は変わりやすく、暑く…
さらに表示 奥武蔵シャワーランアシックス メタスピードスカイ＋
少し前に、メタスピードスカイ+は気になるけど、しばらく買うつもりはないと書いたような気もするけど、昨日神宮前のアシックスで購入しました。理由はいくつかありますが、今回は省略。 昨日の身体の状態 私は、通常は4、5日に1回…
さらに表示 アシックス メタスピードスカイ＋自分のピッチとストライド言えますか？〜一覧表作成しました〜
ランナーであれば、ピッチとストライドという言葉は知っているでしょうし、頻繁に使ったり聞いたりする言葉です。また、ストライドを伸ばしたいという言葉や、自分はストライド走法だとか、ピッチ走法だという言葉を使う方もいます。 た…
さらに表示 自分のピッチとストライド言えますか？〜一覧表作成しました〜パーソナルを受けたら、すぐ数値が上がった。
<スポンサーリンク> 先日こちらの記事をアップしましたが、1月下旬にパーソナルレッスンを受けたKさんからこのようなメッセージをいただきました。 記事読みました。モーションセンサーや心拍計付きGPSは活用してい…
さらに表示 パーソナルを受けたら、すぐ数値が上がった。10km PB更新〜川内杯栗橋関所マラソン2021〜
年内最後のレースとなる川内杯栗橋関所マラソン走ってきました。 青島太平洋マラソンから10日は負荷を抑えリカバリーに徹し、木曜日にショートインターバルで身体の動きを修正しました。状態的には7割くらいまでは戻った感じで当日を…
さらに表示 10km PB更新〜川内杯栗橋関所マラソン2021〜