研修2日目の実技は、動き作り、短距離、中長距離、リレー、やり投げでした。 楽しかったのはリレーです。2人ペアで受け渡しをするのですが、ペアの方が元アスリートなので丁寧に教えていただきました。加速してリレーゾーンでバシッと…
さらに表示 伸びしろ見つかったかも！？カテゴリー: ランニングフォーム
少しの意識で走りは変わる
ウルトラプロジェクト練習会の前にメンバーと短時間マンツーマンでレッスンしました。 今回のメンバーはフルマラソンベストタイムが4時間27分の男性ランナーです。 （スポンサーリンク） ランナーとして非常に恵まれ…
さらに表示 少しの意識で走りは変わるまったくの初心者とのランニング
一週間ほど前のことですが、昨年通っていた宣伝会議コピーライター養成講座のクラスメイトとランニングしました。 講義を受けてる時から、走りたいと言われてましたが、1年後になってしまいました。 今年大学を卒業したばかりの社会人…
さらに表示 まったくの初心者とのランニング