5日の800m→100m→1500m→100mは流石に疲れました。気温が高く日差しが強い中、競技間に十分なリカバリーもなく走ったのだから想定通りです。考えたら合わせて2.5kmしか走ってないけど、身体への負担的には自己ベ…
さらに表示 ランニングフォームが数値でも変わってきたカテゴリー: アイテム
800mと100mで自己ベストでた〜39才から57才まで連続PB〜
一昨日57歳の誕生日を迎え、新たな年齢での初戦は埼玉マスターズ陸上記録会です。 ３種目までエントリーできて、２種目も３種目の参加費は大差ないので３種目にエントリー。 ただ、エントリー時にタイムスケジュールが発表になってお…
さらに表示 800mと100mで自己ベストでた〜39才から57才まで連続PB〜300m流しで終盤脚が終わり気味になり1500mの疲労かなと思ったら。
日曜日に公認1500mを走りました。もちろんフィニッシュしたらかなりキツかったのだけど、中盤で心肺が終わってペースを上げられなかったからか、脚の疲労はさほどありませんでした。 やはり私の場合は、心肺が終わらないように前半…
さらに表示 300m流しで終盤脚が終わり気味になり1500mの疲労かなと思ったら。ジャーニーランの装備で気をつけて欲しいこと〜軽犯罪法第1条2号〜
先日、川の道フットレースに出場するウルプロメンバーから以前の私が書いた記事のことを覚えていて参考にしたいのでリンクを送ってほしいと連絡があったので送りました。 読み返すと当時のことを思い出します。今私が走るとすると装備は…
さらに表示 ジャーニーランの装備で気をつけて欲しいこと〜軽犯罪法第1条2号〜ヴェイパーフライ3のホールドがよくなった理由
今週、ヴェイパーフライ3を購入しました。 発売時から興味はありましたが、ヴェイパーフライ2は初代と比べて踵が浮いてしまうので工夫して履いていました。ヴェイパーフライ3を購入した方々のレビューを読むと2よりも踵がゆるいとあ…
さらに表示 ヴェイパーフライ3のホールドがよくなった理由チャレンジ富士五湖序盤の接触リスク軽減など、レース中のトラブル防止について
4年前にこのような記事を書きました。 内容は118km第2ウェーブスタートから、100km第１ウェーブスタートまで15分しかないのは危ないと言う内容です。2018年までは118kmスタートから100kmスタートまで30分…
さらに表示 チャレンジ富士五湖序盤の接触リスク軽減など、レース中のトラブル防止についてストライドを伸ばそうと脚を伸ばすのではなく地面を押せる位置に接地する〜平均1.95mが出た〜
2年前から800mや1500mなど中距離を走るようになりタイムも順調に伸びていますが、ランニングフォームも少しづつ変えています。 特に中距離用のフォーム、マラソン用のフォーム、ウルトラマラソン用のフォームと意識的に変えて…
さらに表示 ストライドを伸ばそうと脚を伸ばすのではなく地面を押せる位置に接地する〜平均1.95mが出た〜アルファフライ2履いてみた〜フル・ウルトラからの中距離への移行期は焦らずじっくり〜
2022-2023シーズンのフルマラソンは自己ベストで締めてることができました。 タイムはネットもグロスも大差ありませんが、最近の流れ的にネットに変わっているのでネット表示です。 金沢マラソン 3時間01分00秒 防府読…
さらに表示 アルファフライ2履いてみた〜フル・ウルトラからの中距離への移行期は焦らずじっくり〜神宮外苑12時間走〜補給と終盤の展開〜
今回は、補給とついてと、終盤頑張って走ることになった理由を書きます。 補給も準備不足 東京マラソン走った直後で、心身ともに次のレースに気持ちが乗らないまま前日になりましたが、ウルプロ練習会が終わって自宅に戻ると22時を過…
さらに表示 神宮外苑12時間走〜補給と終盤の展開〜神宮外苑12時間走〜シューズを選択を迷った〜
神宮外苑を走って1週間経ちました。中々自分の走りをまとめる時間がなく、そろそろ自分の中でも賞味期限が切れそうなので記憶に残っていることだけ書いておきます。 <スポンサーリンク> 今回はシューズについて書きます…
さらに表示 神宮外苑12時間走〜シューズを選択を迷った〜