11月13日の坂東将門ハーフマラソンから毎週末レースでしたが、昨日の足立フレンドリーハーフマラソンで終了しました。 防府読売マラソン終わって、シーズンオフ感、中休み感がありました。身体の疲労もあるので、足立に向けてピーク…
さらに表示 6週間連続レース終了〜足立フレンドリーハーフマラソン〜カテゴリー: レースマネジメント
防府読売マラソンで自己ベスト更新
12月4日に山口県防府市で開催された防府読売マラソンを走ってきました。 スタートからいろいろありましたが、今年3月の東京マラソンで出した公認記録でのPBを10秒更新しました。 リザルト タイム 2時間59分03秒（ネット…
さらに表示 防府読売マラソンで自己ベスト更新上尾シティハーフ自己ベスト〜1秒を削り出した〜
今日開催の上尾シティハーフマラソンで、今年1月のハイテクハーフで出した自己ベストを1秒更新しました。 先週の坂東将門ハーフマラソンは少し暑く、タイムはイマイチでしたが、コンディションなりにはまあ走れたと思っています。 &…
さらに表示 上尾シティハーフ自己ベスト〜1秒を削り出した〜イーブンペースで走れた坂東将門ハーフマラソン
昨日、坂東将門ハーフマラソン走りました。2週間前に金沢マラソンを走り疲労を感じていたので、この2週間は無理せず練習の負荷を落としていました。 木曜日に身体の状態を確認するために3’50/kmペースで3000m…
さらに表示 イーブンペースで走れた坂東将門ハーフマラソン経口補水ドリンクを大会前々日から飲んでも塩分はほぼ貯められない
大会前々日くらいから、足攣りや脱水対策として経口補水ドリンクを飲むランナーはそれなりにいて、それを薦めるランニングコーチもいて、以前からそれって効果ないと思うけど、することで安心感が生まれるなら特に意義を唱える必要もない…
さらに表示 経口補水ドリンクを大会前々日から飲んでも塩分はほぼ貯められない金沢マラソン2022〜種目移行は順調〜
金沢マラソンの結果については、大会当日Facebookページに投稿しましたが、記憶を記録に残しておきます。 リザルト タイム 3時間01分17秒（グロス） ラップ（0’18）21’10-21…
さらに表示 金沢マラソン2022〜種目移行は順調〜山=レイヤリングに固執しない
今年の信越五岳は気温が高かったこともあり、熱中症や胃腸障害に苦しんだ方が多かったようです。その結果比較的完走しやすいと言われている110kmの完走率が5割を切る厳しいレースになりました。 リタイアした方々の投稿を読むとガ…
さらに表示 山=レイヤリングに固執しない10年前、世田谷から群馬に一人で走った。
私が生まれてから高校卒業するまで育った群馬県沼田市は8月3日から5日まで祭りが開催されていたので、この期間に帰省するのが年中行事となっていました。その祭りもコロナ禍に入ってから3年間開催されていません。 10年前、その夏…
さらに表示 10年前、世田谷から群馬に一人で走った。完走より身体を守って欲しい
このところ6月としてはありえないような猛暑日が続いています。その中でさまざまな大会が開催され走りを満喫したランナーがいる一方で、思うような走りができずガッカリしたランナー、体調を崩したランナーなどもいます。 今回は、いろ…
さらに表示 完走より身体を守って欲しい弘前100kmウルトラマラソン
金曜日に100km走ってから、大会実行委員として48時間走や24時間走の様子を伝える役割を担い、それが終わったのが日曜日なので、自分のレースの記憶など曖昧になっていますが、書いておきます。 <スポンサーリンク>…
さらに表示 弘前100kmウルトラマラソン