300m×6本〜HOKAカーボンXが馴染んできた〜
練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜 昨日のウルプロ午後練前に自分のポイント練習しようと思うも暑いのと、久々の練習会を安全に終えるためにいろいろ調べ、考えたかったので、ポイント練習ではなく、熱中症リスクを確認するた…
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練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜
3月末から練習会を中断していたウルプロ練習会を昨日から再開しました。まだ完全再開ではないけど徐々に戻していきます。 開催に際して目安にしたのは、スポーツ庁や日本スポーツ協会の発信文やガイドラインです。 ランニングの感染防…
Kernelをつけるとなぜ安定感が向上する？
3年少し前のウルプロ®︎練習会で参加者にランニングネックレス Kernelを試してもらった時の動画がキャプチャーした画像です。 目を瞑り、その場足踏みを30秒間続けるという簡単なテストです。 まずご覧ください。 Kern…
感染する可能性があるからやらないのではなく、どうすればできるかを考える
<スポンサーリンク> 今日は珍しく午前中走りましたが、日差しが強いからか結構暑かった。 走ったり歩いたりしながら河川敷に向かうと、虫の声があちこちから聞こえてきました。 2月16日に青梅マラソン10kmを走っ…
オンラインレッスンとコミュニケーション
4月8日からスタートしたオンラインを使ったレッスンや、セミナー、トレーニングは今日で54回目になりますが、これまでに58人のメンバーが、のべ371回参加しました。 <スポンサーリンク> 当初は、私自身経験のな…
300m×5本 〜HOKAカーボンX久々に履いた〜
<スポンサーリンク> 私の住んでるところは、コロナ禍以前も、今もあまり変わっていません。そもそも人通りが少なく、10kmくらいジョグをしても、歩行者やランナーにはあまり合わないし、しっかり間隔を取れるので、歩…
暑い時期のランで気をつけていること その1〜身体から出た成分を補充する〜
5月に入ってから気温も高くなり、ちょっと日中は走るのは危険と感じ日もあります。 暑い時期にもウルトラマラソンなど開催されていた昨年までは身体を暑さに慣らすために、暑い日も気をつけて走るようにしていましたが、今年はサロマ湖…
ランナーのソーシャルディスタンスに関する大学教授のYouTubeをみて思う
NHKニュースでランナーはマスクをした上で10m離れて走らないと感染するリスクが高まると、専門家が話していると紹介していましたが、まだこの話をしているなんてNHKは何をしたいのでしょうか？ NHKで紹介した専門家は、筑波…
大田原マラソンがなくなる？〜ステータスを上げて継続してほしい〜
二大イベントの休止検討 財政状況などを考慮 大田原市 関東のランナーにとっては、秋の本命レースはつくばマラソンが大人気ですが、大田原マラソンも同様に人気のある大会です。 その大田原マラソンが市の財政上の課題から2020年…
話題のシューズのスペックや感想〜ヴェイパーフライ ネクスト%やHOKA OneOneカーボンXなど〜
最近話題のシューズから、その当時話題になったシューズなど購入時にスペックなど書いた記事をまとめてみました。 アディゼロプロ〜ADIZERO PRO〜 価格 24,200円 重量 211g（25.0cm） サイズ感…