神宮外苑での練習例（ビルドアップ走）
一周1325mの外周を使った神宮外苑の練習例を紹介します。 スポンサーリンク まず、神宮外苑を安全に走るために大事なことをまとめてますので、合わせてお読みください。 またインターバル走などスピード練習に関してはこちらにま…
さらに表示 神宮外苑での練習例（ビルドアップ走）iPhone7へ
Apple公式サイトの画像を使用 本日スタートしたiPhone7の予約完了しました。 スポンサーリンク 現在のiPhone6も使いやすいのですが、ウルトラプロジェクトの練習でフォーム動画を撮影したり、イベントやレースで画…
さらに表示 iPhone7へトレイルランニングで怖いもの
私は年間を通して山に入る時間は短いこともあり、大きな事故に遭ってはいませんが、ひやりとしたり、起こり得る事故を想像すると怖くなることがあります。 まだ、トレラン経験がほとんどない時に走った第一回UTMFの前はいろいろ考え…
さらに表示 トレイルランニングで怖いもの【ウルトラプロジェクト練習会】3000m-2000m-1000m-400m（2〜4本）
今日の練習会も神宮外苑を利用してスピード練習をしました。 スポンサーリンク ラダーは3セット買いましたが、参加者が20人ほどなので2セット持って自宅を出ました。 ラダーについては、こちらに書きましたので合わせてお読みくだ…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】3000m-2000m-1000m-400m（2〜4本）ラダートレーニング
伸びしろ見つかったかも？で書きましたが、ナショナルトレーニングセンターで指導法を学んだ時に、短距離や跳躍などの実技の時に、もちろんその種目についてもしっかり身に付けるべく一生懸命学びましたが、長距離に繋がるトレーニングの…
さらに表示 ラダートレーニング神宮外苑での練習例（スピード練習）
神宮外苑外周路を走る際の注意点をまとめたコースマップはリンクをクリックして読んでください。安全面など大事なことを書いていますので、こちらを読んでから下記練習メニューを実施ください。 スポンサードリンク ■ 1000m×◯…
さらに表示 神宮外苑での練習例（スピード練習）Adobe MAX Japan 2016 に行ってきました。
昨日は東京ビッグサイトで開催された、Adobe MAX Japan 2016に行ってきました。 Adobeのことは知らない方もいると思いますが、Photoshopなどの画像編集ソフトが有名な会社です。 私のウェブサイトも…
さらに表示 Adobe MAX Japan 2016 に行ってきました。子ども達に夢を与えるために。〜尾瀬岩鞍バーチカルキロメーター〜
バーチカルキロメーターという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ ランナーであっても聞きなれない言葉だと思います。私自身昨年覚えたばかりです。 説明を省略してザックリいうと 5キロの間に1キロ登るという過酷なレースです。 …
さらに表示 子ども達に夢を与えるために。〜尾瀬岩鞍バーチカルキロメーター〜ウルトラプロジェクト・チームウエア ４回目の発注
ウルトラプロジェクトのチームウェアはメンバー限定です。 会員以外の方からウェアを買いたいというお問い合わせを頂きますが、作った最大の目的が、大会などでメンバー同士探しやすいようにでしたから、メンバー以外のランナーが着てい…
さらに表示 ウルトラプロジェクト・チームウエア ４回目の発注東京マラソン2017エントリー終了
東京マラソン2017の一般エントリーが終了しました。 私自身、初日にエントリーしましたが、エントリーをしたことさえ忘れていました。 1ヶ月はそのくらい長いです。 スポンサードリンク 東京マラソン参加費は驚くほど安いで書き…
さらに表示 東京マラソン2017エントリー終了