暑くて心拍数が急上昇

今週は、火曜日、水曜日、金曜日はウルプロ練習会で、木曜日は自分の練習をしました。 負荷は様々です。 火曜 1000mインターバル 4’40/kmペース 水曜 10km起伏走 5’30/kmペース …

26回目のサブ10達成〜5月は100mから100km〜

先週金曜日から日曜日まで開催された弘前でのウルトラマラソンに選手兼大会役員として参加してきました。 100km走った直後から、大会の様子を伝える大会役員として発信をしていたので、自分のレースについて書く気持ちの余裕がなく…

スピードは順調に戻ったきた〜1000mと3000m〜

昨日は過去11回完走したチャレンジ富士五湖、マラソンを始めたこと2回参加したかすみがうらマラソン、そしてスポーツエイドジャパン主催のもろやまトレイルランなど開催されました。 今回、チャレンジ富士五湖はレース日程などを考え…

昨年より成長できた〜東京マラソン2023〜

大会後に結果をFacebookページへ投稿するとたくさんのコメントなどいただきありがとうございます。 56歳になってフルマラソンで2回目の自己ベストを更新することができました。 また、参加したウルプロメンバーも私が知る限…